Kaloriju makaroni

DPR 187/01 definē "cieto kviešu mannas putraimi un cieto kviešu mannas makaronu pastas" produktus, kas iegūti, ekstrūzējot, velmējot un pēc tam žāvējot mīklas, kas sagatavotas attiecīgi un ar cieto kviešu mannas putraimi un mannas putraimi un ūdeni.

Tāpēc vienīgās makaronu ražošanai Itālijā atļautās sastāvdaļas ir mannas putraimi (vai mannas putraimi) un ūdens, izņemot īpašus makaronus (ar olu, pildījumu utt.); pieļaujama arī sāls (nātrija hlorīda) pievienošana līdz 4% sausā produkta. No tā izriet, ka dažāda veida makaronu kalorijas ir diezgan vienādas, neatkarīgi no ražotāja, ar svārstībām, kas parasti ir zemākas par 5% vienāda līmeņa un formāta makaroniem. Par visbiežāk lietotajiem makaroniem - sauso rūpniecisko - mēs runājam par 360 kalorijām uz 100 gramiem. Dažādas garšvielas bagātina makaronus, ietekmējot kaloriju un uzturvērtību; ja tie tiek pievienoti, ievērojot veselīgas itāļu ēdienu noteikumus, tie palīdz padarīt to par pilnīgu un līdzsvarotu ēdienu.

Lai palīdzētu lasītājam aprēķināt makaronu kalorijas, mēs esam sagatavojuši šo vienkāršo formu; ir pietiekami izvēlēties makaronu veidu un ar to saistītās sastāvdaļas, katru reizi norādot relatīvos daudzumus. Noklikšķinot uz pogas "Aprēķināt makaronu kalorijas", veidlapa atgriezīs jūsu ēdiena kaloriju.

ŅEMIET VĒRĀ: makaronu kalorijas, tāpat kā jebkura cita apstrādāta pārtika vai trauks, aprēķina pēc izejvielu svara.

Makaroni ar tomātu mērci - viegls un garšīgs

Recepte, lai pagatavotu tomātu makaronu, kas ir pilns ar garšvielām, bet ar zemu kaloriju daudzumu, jo tas ir pagatavots ar ļoti maz pievienotu tauku. Alice, jūsu PersonalCooker tiek pārraidīts MypersonaltrainerTv.