Taurīna pulveris - tagad pārtikas produkti

Par Taurīna pulveri - Tagad pārtika

Taurīna pulveris - tagad pārtikas produkti

Pārtikas piedevas, kas sastāv no pulverveida L-Taurīna

FORMAT

Iepakojums 227 gr

SASTĀVS

L-taurīns brīvā formā

Vienā kausiņā ir: L-Taurīns - 500 mg

Produkta īpašības Taurīna pulveris - Tagad pārtika

L-Taurīns, kas vienmēr ir uzskatāms par nosacīti būtisku aminoskābju, atšķiras no parastajām aminoskābēm gan tās ķīmiskajā izpausmē (sulfongrupas klātbūtne karboksilgrupas vietā), gan tās funkcionālais aspekts, kas nav daļa no proteīna sintēzes. 2-aminoetānsulfīnskābe (taurīns) galvenokārt tiek sintezēta aknās cistīna sulfīnskābes ceļā, kas pēc tam tiek sadalīts dažādos audos, īpaši sirdī, skeleta muskuļos un smadzenēs. Taurīns ir definēts kā nosacīti būtiska aminoskābe, jo endogēnā iegūtās koncentrācijas ne vienmēr spēj apmierināt fizioloģiskās vajadzības, tādējādi izmantojot taurīna pārtikas avotus. Ieviešot dzīvnieku izcelsmes produktus, tas absorbējas zarnu līmenī, izmantojot divus dažādus mehānismus, kas redz PAT1 transportera iesaistīšanos, kad taurīns ir augstās koncentrācijās un TauT, kad tā vietā šīs molekulas līmenis samazinās. Pēc ievadīšanas asins maksimums parasti sasniedz aptuveni 90 minūtes, lai pēc 7 stundām atgrieztos pie pamata līmeņa.

Taurīns, kaut arī neietilpst olbaltumvielu sintēzes procesā, garantē žults sāļu sintēzi, tādējādi nodrošinot pareizu lipīdu absorbciju; tā iejaucas arī šūnu hidrosalīna plūsmas regulēšanā, šūnu membrānu stabilizēšanā, imūnreakcijas modulēšanā un jaunākajos eksperimentālajos pierādījumos arī antidepresantu un pretepilepsijas iedarbības, kā arī kardioprotektīvās iedarbības starpniecībā. Nesen veiktais pētījums ir ierosinājis arī jaunu taurīna lomu tauku profilakses uzlabošanā aptaukošanās pacientiem, bet pretdiabēta loma ir pārskatīta, kas, šķiet, tiek realizēta nevis palīdzot insulīnam, bet aizsargāt aizkuņģa dziedzera beta šūnu no oksidatīvā apvainojuma .

Neskatoties uz daudzajām funkcijām un dažādiem pētījumiem, kas atrodami literatūrā, šī molekula vēl nav atradusi specifisku terapeitisku indikāciju

L-Taurīns sporta praksē

Taurīna lietošana kā papildinājums un papildinājums galvenokārt ir saistīts ar tā pievienošanu enerģijas dzērieniem. Šī iemesla dēļ arī taurīnu kļūdaini pieņem daudzi, ar pārliecību par organisma enerģijas jaudas palielināšanu, mulsinot tās darbību ar citām vielām, piemēram, kofeīnu vai guarānu, kam mēs esam parādā energoefektivitāti no šiem dzērieniem.

Ņemot vērā ierosināto antioksidantu lomu, integrācija sporta praksē būtu jēga, ja to veic, meklējot derīgu palīdzību, lai novērstu oksidatīvo kaitējumu, ko izraisa intensīva fiziskā aktivitāte, ņemot vērā, ka vienīgais ieguvums, ko iegūst, lietojot tikai taurīnu, samazina to daudzumu. oksidatīvie marķieri, tādējādi novēršot vingrinājumu izraisītos bojājumus.

Ieteicamais lietojums uzņēmumā - Taurīna pulveris - Tagad pārtika

Izšķīdiniet pusi liekšķere (500 mg) ar ūdeni vai citu šķidrumu pēc Jūsu izvēles.

Izmantošana sportā Taurīna pulveris - Tagad pārtika

Kaut arī daudzi pētījumi vēl ir eksperimentālajā fāzē, antioksidējoša iedarbība uz vīriešiem ir reģistrēta 1, 5 - 3 gramu dienā.

Ņemot vērā šī produkta pulvera sastāvu, tā lietošana var būt vieglāka nekā kapsulās, kas vislabāk sasniedz 500 mg koncentrāciju.

Parasti ieteicams lietot 30 līdz 40 minūtes pirms treniņa, bet vairākos pētījumos plazmas maksimums tika novērots tikai 90 minūtes pēc uzņemšanas.

Tomēr ierobežojošais faktors nav laiks, bet gan uzkrāšanās iespēja. Tiešām, taurīna integrācija, šķiet, nespēj mainīt šīs aminoskābes muskuļu vilkšanu, nopietni apdraudot tās papildināšanas efektivitāti un nozīmi.

Kā optimizēt savu biznesu Taurīna pulveris - Tagad pārtika

Kā jau minēts, šķiet, ka tikai taurīnam ir maz priekšrocību, bet īpaši pētīta sinerģija ar tādiem enerģijas avotiem kā kofeīns un guarāna. Šajā gadījumā faktiski ir gan pretestības, gan spēka uzlabojumi. Tomēr jāatzīmē, ka lielākajā daļā pētījumu šie ieguvumi lielākoties tiek novērtēti ar kofeīna ergogenisko lomu.

Ņemot vērā pierādīto taurīna iedarbību, var būt lietderīgāk to saistīt ar citiem antioksidantiem, piemēram, lipoīnskābi, C vitamīnu, E vitamīnu vai koenzīmu Q10, lai novērstu kaitējumu, ko izraisa intensīvs treniņš.

Blakusparādības Taurīna pulveris - Tagad pārtika

Vēl nav labi dokumentētas šīs vielas blakusparādības, kas, šķiet, ir drošas devā 3 grami dienā.

Tomēr hipertensijas gadījumi ir dokumentēti

Lielām devām tika konstatēta slikta dūša, vemšana, nogurums un migrēna.

Piesardzības pasākumi lietošanai Taurīna pulveris - Tagad pārtika

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas periodā līdz 12 gadu vecumam.

Zāļu mijiedarbību var panākt ar pretepilepsijas un pretpumpošanas līdzekļiem.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Plašāka informācija par Taurīna pulvera kritisko analīzi - Tagad pārtika.

ATSAUCES

Isr J Psihiatrija Relat Sci 2008, 45 (1): 11-8. Taurīna izmēģinājumi ar dzīvnieku modeļiem nesniedz atbalstu anksiolītiskiem, antidepresantiem vai stimulējošiem efektiem. Whirley BK, Einat H. Kreatīns, arginīna alfa-ketoglutarāts, aminoskābes un vidējas ķēdes triglicerīdi, izturība un veiktspēja. Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008. gada oktobris; 18 (5): 493-508. [Taurīns un tā iespējamā terapeitiskā pielietošana] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (tiešsaistē). 2008, 25. februāris, 62: 75-86. Pārskatīšana. Poļu. Taurīna papildināšanas ietekme uz priekšlaicīgu vai mazu dzimšanas svaru zīdaiņu augšanu un attīstību. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007, 17. oktobris (4): CD006072. Pārskatīšana. J Appl Physiol. 2008. gada augusts, 105 (2): 643-51. Epub 2008. gada 26. jūnijs. Nepalieliniet muskuļu taurīna saturu vai mainiet substrāta metabolismu cilvēkiem ilgstošas ​​fiziskās aktivitātes laikā. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminoskābes. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003. gada 9. maijs. Taurīna papildināšanas loma, lai novērstu vingrojumu izraisītu oksidatīvo stresu veseliem jauniem vīriešiem. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminoskābes. 2002 jūnijs, 22 (4): 309-24. Taurīna citoprotektīvā loma vingrinājumu izraisītajā muskuļu bojājumā. Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminoskābes. 2001; 20 (1): 13-23. Nekavējoties un 24 stundas pēc maratona mainās taurīna un aminoskābju līmenis plazmā un urīnā. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Taurīna papildināšana palielina skeleta muskuļu spēka veidošanos un aizsargā muskuļu darbību augstfrekvences in vitro stimulācijas laikā un pēc tās. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009. gada jūlijs; 107 (1): 144-54. Epub 2009. gada 7. maijs. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Taurīna papildināšanas ietekme uz vidēja vecuma korejiešu sieviešu homocisteīna līmeni plazmā. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008. gada aprīlis, 50 (3): 376-99. Epub 2008. gada 26. janvāris. Riska novērtējums par aminoskābēm taurīns, L-glutamīns un L-arginīns. Shao A, Hathcock JN. Aminoskābes. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003. gada 15. decembris. Taurīna labvēlīgā ietekme uz seruma lipīdiem liekā svara vai aptaukošanās pacientiem, kuriem nav diabēta. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Taurīna terapijas ietekme uz insulīna sekrēciju un iedarbību uz lipīdu līmeni liekā svara vīriešiem ar ģenētisku nosliece uz II tipa cukura diabētu. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Vai taurīns ir labvēlīgs cukura diabēta riska faktoru mazināšanai? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Circulation. 2003. gada 28. janvāris; 107 (3): 410-5. Taurīns un C vitamīns jauniem smēķētājiem maina monocītu un endoteliālo disfunkciju. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002. gada novembris - decembris, 17 (6): 262-70. Taurīns: nosacīti būtiska aminoskābe cilvēkiem? Pārskats par veselību un slimībām. Lourenço R, Camilo ME. Ateroskleroze. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 Jun 11. Taurīna iespējamā aizsargājoša iedarbība uz koronāro sirds slimību. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinoloģija. 2006. gada jūlijs; 147 (7): 3276-84. Epub 2006. gada 20. aprīlis. Taurīna (2-aminoetānsulfīnskābes) deficīts rada apburto loku, kas veicina aptaukošanos. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, San K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991. gada janvāris - februāris, 203 (1): 28-32. [Taurīna papildināšana cistiskā fibrozē (CF): ietekme uz E vitamīna absorbcijas kinētiku] Easy Vit E absorbcija Taurīna plazmas kinētika perorālas Taurīna dienas laikā Norīšana: 909: 1 jūnijs 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhausers, Džordžs JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofeīns un taurīns uzlabo izturību. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med., 2009. gada jūlijs, 30 (7): 485-8. Epub 2009. gada 19. maijs. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Taurīna lietošanas ietekme uz vingrošanu. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci, 2007. decembris, 57 (6): 343-8. Epub 2007. gada 15. novembris. Cisteīna atvasinājumu lietošanas ietekme uz veseliem vīriešiem, kas pakļauti intensīvam treniņam, novērtējot antioksidanta attiecību. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminoskābes. 2004 decembris, 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 Oct 22. Optimāla un efektīva perorāla taurīna deva, lai pagarinātu fiziskās slodzes veiktspēju žurkām. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki prefektūras Sabiedrības veselības institūts, Mito, Japāna. Taurīna saturošu dzērienu ietekme uz sirds parametriem pirms un pēc treniņa ar ehokardiogrāfiju. Baum M, Weiss M. Aminoskābes. 2001; 20 (1): 75-82. Taurīna antioksidanta aktivitātes loma diabēta ārstēšanā. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Can J Physiol Pharmacol. 2009. gada februāris 87 (2): 91–9. Pārskatīšana.