Informācija par kreatīna piruvātu - Scitec Nutrition
CREATINE-PYRUVATE - SCITEC NUTRITION
Uztura bagātinātājs, kura pamatā ir kreatīna piruvāts
FORMAT
Iepakojumā ir 100 kapsulas
SASTĀVS
Kreatīna piruvāts
Destilēts ūdens
Kapsulas: balta želatīna
Pretsalipšanas līdzeklis: magnija stearāts un talks
Kapsulā: kreatīna piruvāts 1400 mg
Produkta īpašības Kreatīna piruvāta - Scitec uzturs
Kreatīna piruvāts ir molekula, ko veido kreatīns un piruvīnskābe, kas savienota kopā ar kovalentām saitēm. Arī šī forma ir dzimusi ar galveno mērķi uzlabot šķīdību ūdens vidē un samazināt gan fona struktūru veidošanos, gan metabolizāciju uz kreatinīnu, kas abi ir atbildīgi par dažām visbiežāk sastopamajām blakusparādībām, piemēram, vēdera krampjiem un caureju. Pretēji tam, kas notiek attiecībā uz citiem kreatīna veidiem, monohidrāta alternatīvām, kreatīna piruvātam ir daži pētījumi literatūrā, kas liecina par efektīvu tās ieguvumu gan farmakokinētiskā, gan ergogeniskā ziņā.
Kreatīns, ko ievada ar uzturu vai ar īpašiem papildinājumiem, var palīdzēt endogēni atjaunot izsīktos muskuļu krājumus. Apmēram 20 gramu kreatīna uzņemšana vismaz 5 dienas patiešām spēj palielināt muskuļu kreatīnu līdz pat 17% un fosfocīna saturu par 7, 6%, kas noteikti uzlabo muskuļu enerģijas potenciālu.
Piruvāta - alfa keto skābe, kas pazīstama arī kā piruvīnskābe, būtisks šūnu enerģijas metabolisma krustojums. Tā, piemēram, pēc glikolīzes, var turpināties oksidatīvā veidā, kura izcelsme ir acetils CoA, kas ir nepieciešams, lai atbalstītu Krebsa ciklu, vai anaerobos apstākļos - fermentētus laktātus. Tāpat kā tas ir saistīts ar kataboliskiem ceļiem, piruvātam ir arī galvenā loma anabolisko fāzu kontrolē, garantējot glikozes sintēzi, izmantojot procesu, kas pazīstams kā glikoneogenesis. Daži pētījumi ir eksperimentējuši ar tā izmantošanu sportā, sasniedzot labus rezultātus, uzlabojot aerobo veiktspēju un glikogēna atdalīšanu.
Lielām devām, kas pārsniedz 30 g dienā, blakusparādības var rasties kuņģa-zarnu traktā.
Racionāla integrācija kreatīna piruvāta - Scitec uztura sportā
Pirmkārt, farmakokinētiskie testi liecina, ka papildus labākai šķīdībai ūdens vidē, samazinot blakusparādības, kas saistītas ar nešķīstošu atlieku klātbūtni, tas ir konsekventāks kreatīna plazmas maksimums salīdzinājumā ar kreatīna monohidrātu.
Svarīgi uzlabojumi tika panākti, pielāgojoties anaerobai apmācībai un ķermeņa sastāvam profesionālo sportistu grupā, kas tika ārstēti ar kreatīna piruvātu, salīdzinot ar grupu, kas tika ārstēta ar kreatīna monohidrātu.
Tomēr ir jānorāda divi pētījumi, kuros kreatīna piruvāts neizraisīja konkurētspējīgu riteņbraucēju sportisko sniegumu.
Uzņēmuma ieteicamais pielietojums - kreatīna piruvāts - Scitec uzturs
Ieteicams lietot vienu kapsulu dienā.
Lietošana sportā Kreatīna piruvāts - Scitec Nutrition
Kreatīna piruvāta gadījumā specifiskas vai dažādas devas nav noteiktas attiecībā uz kreatīna monohidrātu. Tomēr literatūrā publicētajos pētījumos visbiežāk atkārtojamā deva ir 5 g / dienā 28 dienas, kas spēj ievērojami uzlabot aerobo veiktspēju. Tomēr pat šajā gadījumā, iespējams, būtu iespējams veikt profilaktisku slodzes fāzi apmēram 6 dienas 0, 3 g uz kilogramu liesas masas dienā, kam seko ilgstoša uzturēšana vismaz 3 nedēļas 0, 06 g uz kg liesas masas / nomirt. Jebkurā gadījumā integrācijas ciklam nekad nevajadzētu pārsniegt 4 nedēļas, jo endogēnā kreatīna sintēzes samazināšanās pēc ilgstošiem ilgstošiem papildinājumiem ir plaši dokumentēta.
Sinergie Creatina piruvāts - Scitec uzturs
Ogļhidrāti + kreatīns: ņemti stundā pirms sacensībām tie nodrošina svarīgu enerģijas atbalstu. Turklāt, šķiet, ka kreatīna muskuļu uzņemšana ievērojami palielinās pēc ogļhidrātu uzņemšanas atbrīvotā insulīna, palielinoties par vairāk nekā 60% salīdzinājumā ar to, kas iegūts tikai ar kreatīnu.
Daži pierādījumi liecina arī par glikozes transportera GLUT 4 līmeņa paaugstināšanos muskuļu audos pēc kreatīna lietošanas, palielinot glikogēna sintēzes spējas; šo darbību var izmantot anaboliskajā logā pēc treniņa.
Ogļhidrāti + kreatīna + olbaltumvielas: garantē absorbcijas palielināšanos, kas ir salīdzināma ar tikai vienkāršiem ogļhidrātiem. Tomēr šajā gadījumā būtu potenciāla priekšrocība gan uzkodas uztura uzņemšanai, gan potenciāli glikēmijas maksimuma samazināšanai.
CLA + kreatīna + proteīns : pēc 6 g, 9 g un 36 g devām, kas lietotas 5 nedēļas, ir pierādīts, ka tas ir efektīvs spēka stiprināšanai un muskuļu masas palielināšanai par 3 - 4% kombinācijā ar stiprības treniņiem.
Arginīns + kreatīns : šķiet, ka tas nodrošina labāku ergogenisko iedarbību, palielinot maksimālo spēka maksimumu.
Blakusparādības Kreatīna piruvāts - Scitec Nutrition
Vairāki pētījumi piekrīt, ka kreatīna papildināšana ir droša veseliem indivīdiem. Jo īpaši pētījumi, kas saistīti ar hronisku papildināšanu (3-5 g dienā) un akūta (20 g / dienā nedēļā), neuzrāda nekādas īpašas blakusparādības.
Tomēr jāatceras, ka pārāk augstu vai slikti izšķīdinātu devu uzņemšana var būt saistīta ar vēdera krampjiem, sliktu dūšu, vemšanu un caureju, kā arī hroniskām devām, jo īpaši, ja to lieto vienlaikus ar augstu olbaltumvielu saturu, var ievērojami palielināt nieru slodzi.
Visbeidzot, pat ja tas nerada patiesu blakusparādību, ir jāuzskata, ka svara pieaugums, kas izriet no ūdens uzkrāšanās šūnā, var negatīvi ietekmēt veiktspēju.
Piesardzība lietošanai Kreatīna piruvāts - Scitec uzturs
Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.
Ilgstošas lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.
Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par kreatīna piruvāta - Scitec uztura kritisko analīzi.
