Izmantojot difuzoru
Ēteriskā eļļa tiek izkliedēta gaisā un caur elpošanu ierodas plaušās, tad asinīs. Tas ir saldākais veids, kā lietot ēteriskās eļļas, nav kontrindikācijas, un efekts ir labs, pat ja tas ir nedaudz mazāk tūlītējs. Tajā pašā laikā vide arī smaržo.
Ieelpošanai
Daži pilieni ēteriskās eļļas tiek ievietoti karstā un ieelpotā ūdenī. Piemērots elpceļu slimībām utt. Ir panākta lielāka ietekme nekā difuzora lietošanā.
Uzklāšana uz ādas
Ēteriskās eļļas viegli un ātri uzsūcas ādā. 1-5 pilieni tiek uzklāti uz ādas ar vieglu masāžu. Labs efekts tiek panākts bez riskiem, kas var rasties iekšķīgi. Ja vēlamies lēnāku un ilgstošāku uzsūkšanos, ēteriskās eļļas var nogādāt labā augu eļļā (daļa ēteriskās eļļas 4-5 daļās augu eļļas).
Mutiski
Iekšķīgai lietošanai tiek nodrošināta spēcīga iedarbība, bet tā jāveic tikai īpašos gadījumos, ļoti piesardzīgi un eksperta vadībā. Ņemiet 1 līdz 5 pilienus, kas atšķaidīti ar medu, cukuru vai augu eļļu, nevis pirms veiciet alerģijas testu uz ādas (skatīt piesardzības pasākumus).
Citas izmantošanas iespējas
Mēs varam daudzkārt izmantot ēteriskās eļļas, mēs vēlamies pieminēt dažus piemērus:
- dažus pilienus uz ādas kā personīgo smaržu
- virtuvē garšas ēdieni. Konditorejas mīklā var pagatavot citrona, apelsīna, anīsa vai kanēļa eļļas, bergamotes tēju, aromātiskās eļļas gatavošanas beigās.
- vannas ūdenī, burbuļvannā vai saunā dažus pilienus relaksējošai, uzmundrinošai iedarbībai utt.
- radiatora paplātē, kad nav pieejams difuzors
- mitrinātājos
- sajauc ar augu eļļām, lai radītu masāžas eļļas
- ciprese un timiāns ir ļoti labs pret augu slimībām
- citronellu, lavandu un ciedru izmanto kukaiņu noņemšanai; arī skapjos, lai saglabātu kodes
- skalošanas ūdenī linu smaržošanai ir piemērotas stipras eļļas ar labu noturību, piemēram, pačūliju un vetiveru.
Ēteriskās eļļas ļoti labi sajaucas un var radīt spēcīgu sinerģiju starp tām.
