Sporta priekšrocības uz psihi

Gianfranco De Angelis

Ir daudzi zinātniski pētījumi, kas parāda, kā fiziskā aktivitāte ir ļoti efektīva antidepresanta iedarbība, līdz tam var uzskatīt par reālu antidepresantu. Šī darbība ir ļoti acīmredzama "neirotiskajās" depresijās, no kurām neviens nav pilnīgi brīvs. Psihiskās depresijas gadījumā lietas mainās, jo tās ir ļoti nopietnas slimības, kurām nepieciešams speciālista darbs.

Tāpēc atgriezīsimies pie mūsu tēmas: fiziskā aktivitāte darbojas kā antidepresants, stiprina pašcieņu, atslābina un novērš stresa sekas: tas ir labākais pretlīdzeklis psihosomatiskām slimībām.

Tomēr tas viss ir taisnība, kad apmācība nav vērsta pret pretinieku vai uzvaru, bet pret sevi, pret savu ķermeni, tāpēc praktizē savu labklājību. Šādi tiek novērstas iespējamās psihopatoloģiskās sekas, piemēram, pirms agonistiskais sindroms un post-agonistiskais sindroms, papildus dažādiem divisma veidiem. Tātad, teiksim, psihologi, masu sports jā, ja vien šī sporta mērķis ir piemērotība, nevis pretinieka pārvarēšana, ņemot vērā to, ka galējā robežās spiestais konkurences gars var kaitēt psihei. Es personīgi uzskatu, ka konkurences gars, kad sportists cenšas pārvarēt sevi, ir arī labs prātam, jo ​​tas kļūst par papildu motivāciju dzīvot, un šajā vecumā nav autentisku vērtību, kurā mēs redzam demotivētus jauniešus un sajaukt, konkurences ierobežojumu noteikšana nozīmē izkāpt no šīs eksistenciālās slinkuma un dzīvās dzīves intensīvi un labā veselībā.