Rediģējis Ivan Mercolini
Sveicieni visiem.
Es negribētu, lai nosaukums jūs maldinātu. Tas nav viegls mazs raksts no lētiem sieviešu žurnāliem, ne no TV sēdekļiem mājsaimniecēm ar vidējas dzīves krīzēm. Ikviens, kas mani pazīst un kas mani ilgu laiku seko man uz vietas, zina, ka man patīk nodarboties ar jautājumiem, kas ir dziļi, zinātniski nopietni un auksti objektīvi. Tas, ko mēs runājam, šķiet acīmredzami. Mēs runāsim par to, kā atgūt binges (Ziemassvētki, karnevāls, Lieldienas, atpūtnieki ...) un, pirmkārt, kā izvairīties no tiem. Tas ir rezervēts fitnesa entuziastiem, nevis profesionāļiem, kuriem noteikti nevajadzētu rasties dažām problēmām. Šoreiz es nerunāju par zēniem un meitenēm, bet par tiem, kuri dzīvo kā amatieru aktivitāte.
Šī tēma ir obligāta, jo es rakstu 5. janvārī, proti, Ziemassvētku brīvdienās.
Ivan Mercolini>
- raksta autors -
Meitenes (nevis profesionāļi - es atkārtoju!) Tas, ka pirms divām nedēļām mani pat nesagaida, pēkšņi viņi sūta man ziņojumus par Facebook un kā kopienu, kas mani lūdz, lai atgūtu savu veidlapu. Viens no veidiem, kas cita starpā ir vēlama, nav pārliecināts, kāpēc. Vai vismaz, es atzīstu savas robežas acīmredzamībā. Kad es biju jaunāks, meitenes mēdza veidot matus un smaržu, lai padarītu kāroto sirdsdarbību, bet tagad, kad mainījušās sociālās tradīcijas, šķiet, ka estētikas aprūpe ir vienkārša un dementēta nacisma prakse, tāpēc pašmērķis. Bet mēs labāk izskatīsim šo jautājumu, tagad mēs nenonākam. Tātad šis raksts, lai gan tas ir vidēja garuma, mērķis ir palīdzēt visiem tiem cilvēkiem, kas nāk no hiperfagijas perioda (pazīstams arī kā „ēšanas ēšanas”), un visiem tiem, kas nevēlas to ieiet, un tāpēc plāno saprast, kā apiet šķērsli, kad parādās.
Acīmredzot mēs runāsim par tiem, kas patiešām veica neregulāras pārmērības. Bieži vien ēšanas ēšana ir attaisnojums, lai maskētu stāvokli ārpus formas un hronisku neapdomību, kas ir neatlaidīgs visu gadu. Meitene, kas pēc Fat otrdiena saka, ka viņa ir ieņēmusi dažas mārciņas, jo patiesībā tā ir ļoti mīksta, viņa jau bija no formas. Bet tas ir ērti vainot vilinošo velnu. Man ir žēl, ka jūs viltu, bet nav vilinoša velna: KĻŪDA IR JŪSU. Sapņu beigas.
Īss raksts ir divās daļās: "Efektu slāpēšana" un "Cēloņu noņemšana". Ja jūs, lasītājs, tikko parādījies ārkārtas hiperfagijas un neapdomības laikā, izlasiet abas daļas pēc kārtas. Ja jūs neesat pārmērīgi, bet tuvojas brīvdienas (es atkārtoju: Ziemassvētki, karnevāls, Lieldienas, atpūtnieki utt.) Jūs biedē - kā jūs baidāties, ka nevarat kontrolēt sevi un zaudēt šo sauso aspektu tik grūti uzvarējuši - tad dodieties tieši uz nākamo nodaļu: es jums iemācīšu, kā novērst šo problēmu augšup, galīgi. Ir skaidrs, ka pirms jebkādu izmaiņu veikšanas jūsu diētā, jums būs jākonsultējas ar savu mājdzīvnieku. dietologa ārsts vai biologs. Eseja internetā / avīžu kioskos nevar aizstāt šos skaitļus, jo cilvēku populācija ir ārkārtīgi kaleidoskopiska, tāpēc katrs gadījums ir jāizvērtē pats par sevi. Mani vārdi ir jāpamato un jāpielāgo kopā ar iepriekš minētajiem profesionālajiem rādītājiem. Nelietojiet iniciatīvas, jo jums trūkst zināšanu, lai to droši izdarītu.
Visbeidzot, ja kolēģis jau ir domājis par līdzīga esejas rakstīšanu, es atvainojos iepriekš. Es ceru, ka nebūšu lieki, bet drīzāk bagātināt un pabeigt diskusiju par tik dārgu tematu un tik „noklikšķināt” tīmeklī pirms un pēc brīvdienām.
POTENCIĀLS: IETEKMES IETEKME
Nu, kā minēts iepriekš, šī nodaļa ir veltīta tiem, kas ir pārsnieguši, tādēļ, pirms novērst cēloņus, lai izvairītos no turpmākiem "recidīviem", ir lietderīgi uzkrāt efektus, tas ir, lai kārtība uz organismu, kas nedēļu vai divas reizes ir pārpildīts / saindēts .
