"Stabometriskā-posturālā un motora" analīze vecāka gadagājuma cilvēku grupai, kas praktizē saldo vingrošanu

Dr Matteo Giardini

Nosaukums:

Saldās vingrošanas vecāku praktizētāju grupas "Stabometriskā-posturālā un motoriskā" analīze, kas ietilpst pašvaldības programmas "Veselības programma" ietvaros, pašvaldības ģimnāzijā "Raggio di Sole" skolā Mandriolas novadā Albignasego pašvaldībā (Padujā).

Autors:

Prof. Matteo Giardini, fiziskās aktivitātes skolotāja ENAIP Padujas vidusskolā un "HumanLab" biomehānikas laboratorijas tehniķis "Villa Ferri - Veselības un kustības centrs" klīnikā

Background:

Fiziskā aktivitāte ar neskaitāmiem zinātniskiem pētījumiem ir parādījusi tās nozīmīgumu (garenvirziena ACSM pētījums) attiecībā uz pozitīvo ietekmi, kas saistīta ar motorisko prasmju pieaugumu (spēks; Fiatarone-Singh, 2002), ātrumu, līdzsvaru, svara zudumu (samazināšana) svara), kā arī muskuļu un skeleta sistēmas elastīguma uzturēšanai / uzlabošanai.

Citi pētījumi (Gulati et al., Circulation; Myers et al., NEJM) liecina, ka fiziskā slodze ir "dabiska narkotika" ne tikai sirds un asinsvadu slimību (arteriālas hipertensijas, dislipidēmijas uc) profilaksei, bet arī arī no muskuļu un skeleta sistēmas (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) un mugurkaula dismorfisma / paramorfisma. Vēl viens aspekts ir saistīts ar milzīgām sociālajām izmaksām, piemēram, kritumu gados vecākiem cilvēkiem, kas vairumā gadījumu (51%) izraisa pastāvīgu invaliditāti; arī šajā jomā motora aktivitāte parāda tās pozitīvo ietekmi, novēršot hipokinezi (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Tāpēc tika nolemts 90 dienu laikā uzraudzīt Sweet Gymnastics kursu, saglabājot tādus pašus vides apstākļus, loģistiku un veicamo analīžu laiku.

Mērķi ir saistīti ar motorisko prasmju uzlabošanu un statisko un dinamisko līdzsvaru. Attiecībā uz sastāvdaļu, kas saistīta ar svara zudumu, nav sagaidāms nozīmīgs rezultāts, jo nav specifiskas aerobās apmācības programmas.

metodes:

Tika pētīta (n = 10) secīgi izvēlēto senioru grupa (vidējais vecums = 65 gadi; SD = 8, 5), piedaloties Sweet Gymnastics kursā (otrdien un piektdienā) skolas sporta zālē "Raggio di Sole" Mandriola apvidū, Albignasego pašvaldībā, divas stundas nedēļā.

Kā darba metodoloģija tika ņemti vērā dalībnieku antropomorfie dati (kursa sākumā un beigās): vecums, svars, augstums un ķermeņa sastāvs "Ķermeņa masas indekss" [ĶMI], vidukļa apkārtmērs un gūžas attiecība motora prasmes (izturība, izturība, ātrums, līdzsvars un elastīgums) un posturālās vadības komponents stāvošās stacijas uzturēšanai, izmantojot "Stabilometria" analīzes rīku ar slēgtām un atvērtām acīm, bipodālā atbalstā cieta un nestabila plakne ar "propioceptīvo paklāju", lai analizētu aktivācijas komponentu: 1 = neiroloģisks, 2 = propioceptīvs, 3 = muskuļots, uz 25 sekundēm, saskaņā ar Francijas Klīniskās posturoloģijas skolas protokolu (Gagey, Weber, Bonier, et al).

Datu statistiskā apstrāde, lai aprēķinātu nozīmīgumu, ietver "t testu ar pārī datiem" (ar nozīmīguma vērtību p <0, 05).

Fiziskās analīzes tests:

ar statimetra augstuma mērījumiem centimetros
ar svara svara analīzi kg
ar skaitītāju, apkārtmēru analīze dzīvības un malas cm

Attiecībā uz motoru testiem tika izmantots vecākais fitnesa tests (Rikli un Jones, 1999), izņemot aerobās pretestības testu loģistikas problēmu dēļ.

elastība: no sēdus stāvokļa, lai pieskartos pēdas galam ar roku pirkstiem
izturīgs spēks: veiciet maksimālo līkumu skaitu uz kājām, sākot no sēdvietas
izturīgs spēks: veiciet maksimālo locītavu un apakšdelma pagarinājumu skaitu uz rokas ar svaru (stūri) 2 kg 30 sekunžu laikā
dinamisks līdzsvars: no sēdvietas uz krēsla, pacelšanās vertikālā stāvoklī un braucot trīs metrus, apgriešanās un atgriešanās sēdošā stāvoklī krēslā pēc iespējas ātrāk
elastīgums: pieskaroties roku pirkstiem anatomiskā stāvoklī virs virsmas (mērot attālumu starp labo vidējo pirkstu pa kreisi)

Bilances tests:

Romberg Tets tandēmā ar atvērtām un aizvērtām acīm
instrumentālā analīze ar stabilizometriju statiskā ortostatismā:

- acis atvērtas uz stabilas divu pēdu atbalsta 25 sekundes

- acis aizvērtas uz stabilas divu pēdu atbalsta 25 sekundes

- acis ir atvērtas uz nestabila divu kāju atbalsta, uz propioceptīvā paliktņa 25 sekundes

- acis aizvērtas uz nestabila podaliskā atbalsta, uz propioceptīva paklāja 25 sekundes

rezultāti:

Pēc trīs mēnešu apmācības kursa dalībnieki uzsvēra būtiskas izmaiņas attiecībā uz dažiem motoru testiem:

1) backstrech dx un sx testam attālums starp pirkstiem samazinājās no 13, 65 līdz 3, 9 Cm (p <0, 024), bet backstrech sx vs dx tests liecināja, ka izmaiņas ir no 18, 8 līdz 4, 15 Cm ( p <0, 001).

2) Posturālie stabilizometriskie testi:

bipodālais atbalsts propioceptīvajā paklājā, atvērtas acis un aizmugurējā priekšējā pendulācija, ievērojams enerģijas patēriņa samazinājums, lai uzturētu pozu no (P <0, 05)

bipodālais atbalsts propioceptīvā paklājā, atvērtas acis un vidējā pendulācija, samazinājums, kas tuvinās nozīmīgumam ar neiroloģiskās aktivācijas samazināšanos no a (P <0, 06) un propioceptīvās komponentes samazināšanas no līdz (P <0, 06)

bipodālais atbalsts propioceptīvā paklājā, atvērtas acis un sānu vidējais svārsts, samazinot, tuvojoties nozīmīgumam, neiroloģiskā aktivācija no a (P <0, 06) un propioceptīvās komponentes samazināšana no uz (P <0, 06)

bipodālais atbalsts stabilā plaknē ar atvērtām acīm aizmugurējā priekšējā pendulācijā, ir lielāka propioceptīvā komponenta pieņemšana darbā, ar vērtībām, kas tuvojas nozīmībai (P <0, 07), arī neiroloģiskais komponents samazina tās aktivāciju (P < 00:07)

Visu testu dati ir parādīti zemāk "1. tabula".

Ķermeņa sastāva testa rezultāti:

	GADI	AUGSTUMS	WEIGHT	SIDE	LIFE	ZIŅOJUMS PAR LIFE / SIDE	ĶMI
PIRMĀ MEDIA TESTS	65, 00	160 cm	69, 73Kg	106, 65Cm	88, 30Cm	0.82	27, 45
STANDARTA DEVIĀCIJA	8.51	0, 06Cm	11, 43Kg	12, 61Cm	14, 99Cm	0.05	5.50
OTRĀ MEDIA TESTS	65, 00	160 cm	68, 73Kg	104, 55Cm	88, 64Cm	0, 85	27, 17
STANDARTA DEVIĀCIJA	8.51	0, 06Cm	11, 43Kg	13, 66Cm	13, 42Cm	0, 08	5.39
				P = NS	P = NS	P = 0.32	P = 0.42

Dzinēja tests:

	PĀRSTRĀDĀT JŪSU, TRĪM METODES UN ATGRIEZTIES UZ SĒDĒJOŠO NOSTĀJU	ILGTSPĒJĪBA BUST	UZLABOTI UZ ZEMJĀM LĪMEŅIEM 30 sekunžu garumā	LĪDZĪGIE PRIEKŠROCĪBAS TIESĪBĀ AR JŪSU ROKASGRĀMATA = 2KG	LĪDZĪGS DIVKĀRŠS ROKASGRĀMATA AR ARM LEFT HANDLEBAR = 2KG	BACK STRETCH HAND LEFT VS DX	BACK STRETCH HAND DX VS SX
PIRMĀ MEDIA TESTS	6.70 sekundes	7cm	12.7	18.9	20.2	13, 65 cm	18, 8 cm
STANDARTA DEVIĀCIJA	2, 252 sekundes	10.93 Cm	1.41	2.37	3.25	8.00 Cm	8, 41 cm
OTRĀ MEDIA TESTS	6.21 sekundes	-0, 2 cm	14, 55	20, 88	22, 11	3, 9 cm	4, 15 cm
STANDARTA DEVIĀCIJA	1, 3 sekundes	3.00 cm	3.00	2, 42	1.83	9, 66 cm	8.95 cm
jēgu	0, 48	0, 123	0, 095	0085	0, 123	0024	0, 001

Bilances tests:

	ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES	ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES	ROMBERG TANDEM TESTS Slēgts EYES	ROMBERG TANDEM TESTS Slēgts EYES
PIRMĀ MEDIA TESTS	0	0	0.4	0.5
STANDARTA DEVIĀCIJA	0	0	0.51	0.52
OTRĀ MEDIA TESTS	0	0	0.3	0.2
STANDARTA DEVIĀCIJA	0	0	3	2
Atslēga: 0 = negatīvs tests			P = <0, 85	P = <0, 091

Stabilitātes testi:

Stabila grīda ar atvērtām acīm	SURFACE (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz	Lielākais 2 Hz	ENERGY (džoulos)	SURFACE (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz		Lielākais 2 Hz	ENERGY (džoulos)
Primo TEST MEDIA	147, 70	85, 07	13, 95	0, 55	63, 02	89, 86	9.54	0, 68		118, 14	147, 70
STANDARTA DEVIĀCIJA	60, 10	12, 34	11.57	0.79	19, 79	8.72	8.36	0, 57		51, 32	60, 10
Otrā TESTA MEDIJA	113, 40	85, 68	13.67	0.84	47, 31	83, 82	15, 32	0, 98		82, 08	113, 40
STANDARTA DEVIĀCIJA	81, 71	10, 35	10, 23	0, 24	30, 09	4.88	4.50	0, 58		90, 74	81, 71
jēgu	0.30	0.96	0.64	0.28	0.19	0, 07	0070	0, 26		0.29	0.30
Stabila grīda ar aizvērtām acīm	SURFACE (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz	Lielākais 2 Hz	ENERGY (džoulos)	SURFACE (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz		Lielākais 2 Hz	ENERGY (džoulos)
PIRMĀ MEDIA TESTS	160, 40	84.38	14, 86	0.82	69, 37	83, 09	23, 31	2, 34		160, 02	160, 40
STANDARTA DEVIĀCIJA	89, 26	12.66	11, 95	0.81	38, 18	11, 32	24, 82	3.56		122, 88	89, 26
OTRĀ MEDIA TESTS	157, 44	77, 39	19, 76	1.05	79, 37	85, 24	14, 21	0.79		175, 56	157, 44
STANDARTA DEVIĀCIJA	112, 30	9.73	9.97	0, 66	44, 93	15.24	14.95	0.56		115, 06	112, 30
jēgu	0.94	0.18	0.33	0.40	0, 60	0.80	0.33	0.19		0.77	0.94
Nestabila grīda ar atvērtām acīm	SURFACE (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz	Lielākais 2 Hz	ENERGY (Juole)	SURFACE (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz		Lielākais 2 Hz	ENERGY (džoulos)
PIRMĀ MEDIA TESTS	533, 50	85, 65	13, 93	0.56	355, 43	69, 15	29.56	1.44		295, 74	533, 50
STANDARTA DEVIĀCIJA	283, 39	9.52	9.27	0, 35	170, 36	14, 14	13, 72	0.80		104, 75	283, 39
OTRĀ MEDIA TESTS	591, 43	76, 36	22, 91	0, 73	250, 55	76, 21	22, 66	1.46		486, 11	591, 43
STANDARTA DEVIĀCIJA	359, 04	11, 15	10, 99	0.27	152, 27	13, 01	12, 90	1.30		259, 29	359, 04
jēgu	0, 48	0.06	0.06	0.20	0.11	0, 26	0.23	0.27		0.05	0, 48
Nestabila grīda ar aizvērtām acīm	SURFACE (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz	Lielākais 2 Hz	ENERGY (Juole)	SURFACE (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz		Lielākais 2 Hz	ENERGY (džoulos)
PIRMĀ MEDIA TESTS	2156, 60	78, 21	21, 18	1, 06	925, 54	71, 67	26.67	1.98		1479, 85	2156, 60
STANDARTA DEVIĀCIJA	1104, 46	16, 40	16, 09	0.78	576, 59	14, 93	14, 18	1.43		766, 36	1104, 46
OTRĀ MEDIA TESTS	2679, 70	69, 56	29, 81	1.13	1593, 26	71, 32	26, 42	1.99		1723, 28	2679, 70
STANDARTA DEVIĀCIJA	1284, 33	21, 20	20, 90	0.72	660, 41	20, 18	19, 09		1, 50	897, 87	1284, 33
jēgu	0341	0, 83	0.39	0, 83	0.32	0.95	0.97		0, 98	0.53	0341

Otrā un pirmā pārbaude

OTRĀ TESTA UN PIRMĀ TESTS

OTRAIS TESTS UN PIRMĀ TESTS

Tēma:

Nesenie pētījumi ir parādījuši, ka motorisko aktivitāti var izmantot kā efektīvus līdzekļus visdažādāko medicīnisko specialitāšu (kardioloģijas, ortopēdijas, fizioterapijas, pneimoloģijas un posturoloģijas) patoloģiju profilaksei. Mūsu pētījums paredz propioceptīvo un posturālo tonizējošo spēju atgūšanas virzienu, piemēram, lai izvairītos no kritiena riska gados vecākiem cilvēkiem. Faktiski bilances kontroles sistēmas pasliktināšanās (propioceptīvā un neiroloģiskā) ietver kustības nestabilitāti un ikdienas dzīves kustības. Vēl viena svarīga iezīme attiecas uz rezistenta spēka vērtību uzlabošanu, kas nepieciešama ikdienas darbības veikšanai, bet arī uz muskuļu cīpslu sistēmas elastīgumu degeneratīvo un traumatisko patoloģiju novēršanai ligzdu aparātā.

Mūsu pētījumā tika novēroti divi priekšmeti ar nenormālu reakciju uz Stabilometrijas un motora testiem, kas ietekmēja statistisko apstrādi, pazeminot nozīmīguma indeksu.

Mēs uzskatām, ka šīs anomālās uzvedības ir jānovērtē turpmākajos pētījumos, lai novērotu divas apakšgrupas ar atšķirīgiem motora un līdzsvara raksturlielumiem.

Secinājumi:

Tika novērots, ka īss treniņu periods (90 dienas, 20 motoru aktivitātes sesijas) var ievērojami uzlabot manu cīpslas elastību (Backstrech tests kreisās puses attālums pret labo pusi = no 18, 8 līdz 4, 15 m ar p <0, 001; Backstrech testa labās puses attālums pret kreiso = no 13, 65 līdz 3, 9 Cm ar p <0, 024) un līdzsvara saglabāšanā, novērojot antero-posteriori pendulāciju ar atvērtām acīm un stabilu biotransportu. vērtības, kas ir tuvu nozīmīgumam (p <0, 07), palielinot neiroloģiskās aktivācijas komponentu (76, 21% pie 83, 82) un propioceptīvo komponentu (p <0, 07), kas ir samazināts (no 22, 66% līdz 15, 329%). Nestabilā plaknē ar "propioceptīvo paklāju" ir ievērojams samazinājums (p <0, 05) no enerģijas, ko izmanto, lai saglabātu līdzsvaru no (486Joule līdz 295Joule) un vērtībām, kas ir tuvu nozīmīgumam (p <0, 06) no neiroloģiskās aktivācijas, kas iet no (76, 36% līdz 85, 65%) un propioceptīvais komponents (p <0, 06), kas iet no (22, 91% līdz 13, 93%).