Pārejot no miera stāvokļa uz intensīvu vingrinājumu, sirdsdarbība (ko nosaka sirds sistoliskā diapazona produkts) var palielināties par piecām reizēm.
Attēlā parādīts asins sadalījums dažādiem orgāniem miera un stresa apstākļos. Ņemiet vērā lielo asins daudzumu, kas intensīvā vingrinājuma laikā tiek pārnests uz muskuļiem (80-85%).
Sporta prakses ilgtermiņa sekas nosaka kapilāru skaita pieaugumu, īpaši muskuļu līmenī. Palielināts kapilarizācija nodrošina lielāku barības vielu un skābekļa piegādi aktīvajam muskuļam un samazina perifēro rezistenci.
Aerobās aktivitātes, jo īpaši pirmajos mācību periodos, izraisa apjoma pieaugumu, tas ir, asinsrites daudzumu. Šī parādība atvieglo sirds sūkņa darbību un veicina perifēro cirkulāciju.
SAISTĪTIE IZSTRĀDĀJUMI: Sirds pielāgošanās fiziskās aktivitātes dēļ
