Grūtniecēm, lai samazinātu listeriozes risku, ieteicams pieņemt dažus vienkāršus uzvedības noteikumus.
- Izvairieties no pasterizēta piena lietošanas.
- Neēdiet mīkstos sierus (piemēram, brie, gorgonzola un camembert) un piena produktus, kas iegūti no svaigpiena.
- Izvairieties no neapstrādātas, neapstrādātas vai neapstrādātas gaļas (piemēram, desas, šķiņķa, salami un desu), kūpinātas vai neapstrādātas zivis (suši un sashimi) un jūras veltes.
- Sildiet uzlabotus vai gatavus ēdienus augstā temperatūrā no lielveikaliem, delikatesēm un rotisserie skaitītājiem.
- Rūpīgi nomazgājiet ēdamos augļus un dārzeņus (pat tirgū jau esošos jau mazgātos dārzeņus).
- Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni pēc tam, kad esat pieskarties neapstrādātiem pārtikas produktiem un izmantojot mazgāšanas līdzekli, lai notīrītu piederumus, kas nonākuši saskarē ar šiem pārtikas produktiem.
