gāzu uzkrāšanās
Meteorisms: ko tas veido?
Meteorisms ir kaitinošs un nepatīkams traucējums, kas izpaužas vēdera vēdera uzpūšanās dēļ: to galvenokārt izraisa esošās gāzes pārpalikums, ko bieži pavada aizcietējums vai caureja, vēdera krampji, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās.
Arī šajā gadījumā augu izcelsmes zālēs varat iegādāties derīgus dabiskus produktus, lai atvieglotu traucējumus, neaizmirstot, ka pareiza diēta un veselīgs dzīvesveids ir pamats visu vieglu un vidēju traucējumu profilaksei un atrisināšanai. vienība.
Meteorisma cēloņi
Cēloņi, kas dod priekšroku meteorismam, ir dažādi un atšķirīgi dažādās jomās: nemiers, depresija, stress un bezmiegs, kas saistīts ar sliktiem ēšanas paradumiem un mazkustīgu dzīvesveidu, var uzlabot meteorismu tādā mērā, ka tas kļūst par ļoti mulsinošu un kaitinošu traucējumu. Faktiski, ja ēdiens tiek patērēts steigā, nepievēršot uzmanību pareizajām pārtikas kombinācijām, jūs varat uzņemties lielu gaisa daudzumu; ja pēc tam lietojat daudzus saldumus, klātbūtnē esošie cukuri tiek pakļauti fermentācijai zarnās, izraisot kaitinošu vēdera spriedzi. Pēc tam situācija pārtikas produktu nepanesības dēļ, piemēram, laktoze, vēl vairāk pasliktinās. Meteorisms var atspoguļot arī nopietnākus apstākļus, piemēram, zarnu un aknu darbības traucējumus (šajā gadījumā dabas aizsardzības līdzekļi nebūtu piemēroti); turklāt pietūkušais vēders var būt saistīts ar citiem augu izcelsmes produktiem, piemēram, caurejas līdzekļiem, kuru pamatā ir heteropolisaharīdi (šķiedras), kas uzbriest kuņģa-zarnu trakta līmenī, un stimulē antrakonona caurejas līdzekļus, kas kairina gļotādas pēdējās sekcijas. zarnas.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Dabas aizsardzības līdzekļi pret meteorismu
Starp dabas aizsardzības līdzekļiem pret meteorismu akmeņogles izceļas galvenokārt, bet pat zāļu tējas ar karminatīviem augu ekstraktiem, kas samazina pietūkumu vēdera rajonā, nav niecīgas; piemēram: fenheļa, anīsa, ķimenes, ir pazīstamākais, bet arī citronu balzams, mirtis un kumelīte. Tie visi ir pietiekami efektīvi, lai novērstu meteorismu.
Ogles pret meteorismu
Augu oglēm ir absolūta nozīme kā dabiska augu aizsardzības līdzeklis, kam seko karminatīvie augi, piemēram, fenheļa un anīsa. Ir četras ogļu kategorijas:
- Dārzeņu ogleklis: to iegūst no sausas bērza, vītola vai papeles koksnes destilācijas, no kuras iegūst pulveri. Tam piemīt vieglas adsorbentu īpašības, kas darbojas kā sūklis.
- Dzīvnieku kokogles: iegūst no kaušanas atkritumiem (kauliem, cīpslām, skrimšļiem), kas pakļauti kūstošai karbonizācijai. Tam ir lielākas adsorbentu īpašības nekā augu kokogles: patiesībā to uzskata par "pretmoksisku" medicīnas jomā (pēc kuņģa skalošanas). Dzīvnieku atkritumu materiāls tiek ievietots krāsnīs temperatūrā no 100 līdz 200 ° C: karbonizācija notiek bez liesmas, lai izvairītos no kancerogēnu aromātisko vielu ražošanas.
- Saliktā ogļskābā viela ir augu un dzīvnieku kokogļu maisījums.
- Medicīniskā ogle: tā ir ogleklis, kas bagātināts ar antiseptiskām vielām (piemēram, fenoliem).
Oglēm kopumā ir adsorbentu īpašības, kas padara to spējīgu saglabāt zarnu gāzes; turklāt tas veicina baktēriju izvadīšanu, kas izraisa fermentāciju. Tiem, kuriem ir tikai viena meteorisma forma, ko izraisa slikta uzturs, ogles jālieto pēc ēšanas. Parasti tiem, kas seko farmakoloģiskai ārstēšanai, jāizvairās no ogles, jo tas var samazināt zāļu biopieejamību. Turklāt ogles nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir vitamīnu deficīts, un cilvēki, kuriem ir vispārējas absorbcijas problēmas: ogles faktiski vājina galveno barības vielu uzsūkšanos.
Tomēr būtiska ir konsultācija ar primārās aprūpes ārstu. Būtu labs noteikums lietot piena fermentus kopā ar oglēm, lai palīdzētu atjaunot zarnu floru, tādējādi apkarojot meteorismu.
Fenhejs un anīss pret meteorismu
Fenheļa ( Foeniculum vulgare ) un anīsa ( Pimpinella anisum ) ir karminatīvas zāles, kas samazina vēdera pietūkumu, pateicoties molekulām, kas spēj ierobežot anaerobo fermentāciju (bez skābekļa) ar zarnu floru.
Fenheeli, stimulējot žults darbību, lieto arī pret dispepsiju; turklāt tas ir diurētisks līdzeklis. Fitokompleksu raksturo fenons un anetols, kas pieder mono un sesquiterpenes kategorijai.
Anīsa uzlabo fenheļa darbību, kavē fermentācijas procesu zarnās, samazina vēdera uzpūšanos un sliktu dūšu.
Ķimenes pret meteorismu
Ķimenes ( Cuminum cyminum ) ir karminatīvas un gremošanas īpašības: šī iemesla dēļ tas ir lielisks dabisks līdzeklis vēdera krampju un vēdera uzpūšanās gadījumā, kas saistīts ar vēdera uzpūšanos. Pēc ēdienreizes beigām mēs iesakām izmantot ķimenes bāzes zāļu tēju, lai veicinātu pareizu gremošanu; par šīm īpašībām tā ir līdzīga fenheļa un anīsa īpašībām.
Melissa un piparmētra pret meteorismu
Pat citronu balzamam ( Melissa officinale ) un piparmētrai (no Mentha ģints) piemīt karminatīvās īpašības, kas spēj samazināt veidotās zarnu gāzes. Atceras arī citronu balzams par spazmolītiskajām un nomierinošajām spējām: tas nozīmē, ka tā potenciāls tiek ievietots daudzos preparātos, lai izraisītu miegu. Ņemot vērā to, ka meteorisms, kā mēs to analizējām, ir saistīts arī ar stresu un nemieru, citronu balzams noteikti ir ļoti noderīgs līdzeklis audu relaksācijai, tādējādi kavējot vēdera pietūkumu.
Myrtle pret meteorismu
Myrtle ( Myrtus communis ) ir bagāta ar mirtolo, ēterisko eļļu, kas lepojas ar gremošanas, kuņģa, pretiekaisuma un karminatīvām īpašībām. Turklāt tam piemīt antifermentatīvas īpašības, kas kavē kuņģa fermentāciju, kas izraisītu pietūkuma sajūtu.
Kumelīte pret meteorismu
Kumelītei ( Matricaria recutita ) ir potenciāls, kas spēj noņemt vēdera un zarnu gaisu, mazina sāpes vēderā un krampjus. Tam piemīt spazmolītiskas, pretiekaisuma, spazmolītiskas un antibakteriālas īpašības, kas ir noderīgas darbības, lai atvieglotu traucējumus, kas izriet no meteorisma.
pasākumi
Piesardzības pasākumi attiecībā uz dabas aizsardzības līdzekļu izmantošanu pret meteorismu
Ogļu un augu lietošana ar karminatīvu rīcību būtu jāsaista ar sabalansētu uzturu: būtu bezjēdzīgi un nepareizi lietot tējas un fenheli saturošas tējas, ja izmantojat diētu, kurā ir daudz pārtikas, kas veicina meteorismu, piemēram, pupas, piens, šokolāde, kāposti un baklažāni (skatīt pārtikas produktus un meteorismu). Turklāt ir vēlams ņemt daudz ūdens, kas, protams, izdodas mazināt kaitinošo sajūtu, ko izraisa meteorisms.
Jums var būt interesē: pietūkušas vēdera labošanas līdzekļi »Diēta pret meteorismu: ko darīt? »Narkotikas meteorisma ārstēšanai» Cīņa pret laika apstākļiem: Kur sākt? »Meteorisms: kas tas ir un iespējamie cēloņi»
