definīcijas
- Jauda : enerģijas daudzums (ATP), kas saražots laika vienībā. MOTORA ROKAS.
- Jauda : kopējais ATP daudzums, ko varētu sintezēt, ja tiktu patērēti visi metabolisma ceļam pieejamie enerģijas substrāti. KĀ DAUDZ GASOLĪNA IR TANKĀ.
- Enerģijas iznākums : ATP dzimumzīmes, kas sintezētas uz patērēto sākotnējā substrāta molu. KM AR LITERU.
- Latentums : laiks, kas nepieciešams, lai iegūtu maksimālo jaudu, ko var piegādāt metaboliskais ceļš
- Atsvaidzinājums : sistēmas atjaunošanas laiks
ATP sintēzes mehānismi | Jauda mola ATP minūtē | Ietilpība kopējā ATP molos | Ieguvums ATP molos uz mola substrāta | latentums | cienasts |
Anaerobais alaktacīds | 3.8 | 0.4 | 1 mola ATP uz fosfocreatīna molu | Sekundes daļas | Ļoti īss (dažas sekundes) |
Anaerobais laktāts | 1.9 | 1.2 | 2 mol ATP uz molu glikozes 3 moli ATP uz glikozes molu | 10-15 sekundes | Īss (20-40 minūtes) |
aerobikas | 1 | bezgalība | 36-38 mooli ATP uz molu glikozes 129 moli ATP uz molu palmitāta | 45-180 sekundes | Ļoti garš (36-48 stundas) |
charts
Laiks, kas nepieciešams dažādu enerģijas sistēmu maksimālai aktivizēšanai (latentumam)