piemērotība

Skriešanas apavi, šeit ir, kā tos izvēlēties

«Ievads

Dr Stefano Casali

1. Apavu izvēle atkarībā no sportista svara

Ir skaidrs, ka sportistu svars var ievērojami atšķirties atkarībā no somatiskajām īpašībām, dzimuma un sporta specialitātēm, kuras mēs apsvērsim; vieglajiem sportistiem uzbūvēta un strukturēta apavi nespēj izmantot smago sportistu kā izmantotos materiālus, pretbloķēšanas sistēmu triecienu absorbējošās spējas un paša kurpes struktūra ir paredzēta "viegla" sportista lietošanai ;

tāpēc nepietiek tikai ar to, ka sportistam ir jāizvēlas pareizais kurpju skaits, kam patīk visvairāk, bet drīzāk viņam jāpārtrauc dažādu modeļu strukturālo raksturlielumu novērtēšana. Iedomājoties "smagu" sportistu, kas darbojas uz asfalta, vai veicot lēcienu un apiņu treniņu ar ultra-vieglu apavu, mēs viegli saprotam, kā šī prakse var būt labvēlīga, jo īpaši ar atkārtotu apmācību, locītavu un muskuļu-cīpslu struktūru pārslodzi. iesaistoties šajās darbībās, un tieši tāpēc, ka apavu konstrukcijas neiespējamība veikt efektīvu stabilizējošu un slāpējošu iedarbību dažādos atbalsta posmos uz zemes. Visi lielākie ražotāji savā katalogā ir apavus ar dažādām īpašībām, lai pielāgotos katra sportista svaram, kas tādējādi var viegli orientēties uz rīku, kas vislabāk atbilst viņu ķermeņa masai un apmācības veidam, kas viņiem būs jāveic.

2. Apavu izvēle attiecībā pret treniņu laukumu

Vēl viens svarīgs aspekts, kas sportistam jāņem vērā, izvēloties apavu, ir tas, kas saistīts ar fondu, kuram viņam būs jāveic sava apmācība; izņemot specializētos apavus, klasiska braukšanas kurpē ir vidēji treaded zole, kas nodrošina labu ražu gandrīz visās virsmās (tartāns, asfalta, zāle, smiltis, linolejs utt.), bet zaudē saķeres īpašības uz nesegtas virsmas duļķains. Tāpat kā motokrosa braucējam, kurš aprīko savu transportlīdzekli ar zobainām riepām, sportistam, kurš trenējas uz smagiem pamatiem, ir nepieciešamas speciāli šim nolūkam paredzētas apavi: galvenās iezīmes ir atrodamas daudz stabilākā struktūrā, kas bieži iet roku rokā ar lielāks svars un stipri sasmalcināts zole, kas nodrošina optimālu saķeri ar smagiem pamatiem. Tāpēc, ja sportists nolemj veikt savu apmācību par šāda veida reljefu, viņam noteikti ir jāpatur prātā, ka šo īpašo apavu izmantošana var garantēt lielāku drošību, jo vislabākā saķere var pasargāt viņu no slīdēšanas un no tā izrietošiem iespējamiem ievainojumiem, kas tie var ietekmēt treniņu vai pat sagatavot visu sagatavošanu.

3. Apavu izvēle, balstoties uz pēdas balstiem

Daudzi praktizētāji, iespējams, pēc nepārtrauktas lietošanas būs pamanījuši, ka braukšanas apavās ir redzamas nolietošanās pazīmes, kas bieži rodas saistībā ar patēriņu papēža iekšējā vai ārējā daļā, un dažos gadījumos ar augšējo priekšējo zonu. Mazliet kā tad, kad mēs notiksim, lai pārbaudītu mūsu auto riepu nodilumu un redzētu, ka mēs esam tos nēsājuši nevienmērīgi, iespējams, pateicoties konverģencei, kas jāpārveido, kurpju analīze tā "dzīves cikls" var palīdzēt tehniķim un sportistam identificēt atbalsta īpašības un, ņemot vērā jebkādas anomālijas, virzīt tās uz apavu izvēli ar atšķirīgām īpašībām. Noderīgu palīdzību nodrošina baropopodometriskā pārbaude, ko var veikt dinamiski, staigājot vai braucot pa īpašu platformu, kas aprīkota ar īpašiem sensoriem, sportists nosūta datus par viņa stacionāro atbalstu datoram, kas displejā tiek rādīts reālā laikā, kā un izmērīt to, izmantojot pēdu visos atbalsta posmos. Tādēļ baropodometriskās pārbaudes dati ir ļoti svarīgi, jo, lai gan tie ir būtiski, lai izveidotu iespējamo pamatni, viņi var novirzīt sportistu, izvēloties apavu, kas patiešām ir piemērota viņa paša atbalsta īpašībām. Ja priekšmeti ar normālu atbalsta veidu vai ar tendenci supinēt būs vērsti uz cita veida apavu ar "neitrāliem" raksturlielumiem, izvēli izdarīs sportisti, kuri ir klasificēti kā pārpronatori. dinamiskajā fāzē faktiski gandrīz visiem galvenajiem apavu ražotājiem savā katalogā ir īpaši modeļi, ko sauc par "proklamāciju". Šo apavu galvenā iezīme ir īpaša ieliktņa ievietošana vidējā vidējā daļā, parasti plastmasas materiālā, kura uzdevums ir atbalstīt sportista pēdas, tādējādi piedāvājot derīgu atbalstu sacensību laikā un citās dinamiskās darbībās. ir pētījumi un pierādījumi, kurus var objektīvi novērtēt, lai stādījumu atbalstu cieši saistītu ar subjekta kopējo nostāju un ka gan sportistu, gan "svētdienas sportistu" gadījumā mēs liekam domāt par to, kā šis aspekts ir jāapstrādā un jāapsver tāpat kā citi, strādājot ar viņiem, vai viņi ir pieaugušie vai bērni attīstības vecumā.