vispārinājums
Meteoropātija (vai meteoropātiskais sindroms ) ir garīgo un fizisko traucējumu komplekss, kas saistīts ar laika apstākļu, gadalaiku vai klimata pārmaiņām.
Galvenie meteoropātijas simptomi ir: galvassāpes, garastāvokļa izmaiņas (depresija, uzbudināmība, nervozitāte utt.), Asinsspiediena pilieni, nogurums, miegainība, grūtības koncentrēties un iegaumēt, sirdsklauves, sāpes locītavās un sāpes. kuņģa. Parasti meteoropātija attīstās vispārējas nespēka sajūtas, pirms notiek pārmaiņas klimatiskā līmenī, tāpēc tiek novērota akūta fāze, kas atbilst laika izmaiņām un ātrai vājināšanai, kam seko simptomu izzušana, līdz ar izmaiņu beigām. laika.
Ņemot vērā simptomu daudzveidību un predisponējošās situācijas, meteoropātijai nav specifiskas ārstēšanas, bet atkarībā no gadījuma ir iespējams izmantot pretsāpju līdzekļus un antihistamīnus, kā arī dabas aizsardzības līdzekļus, lai ierobežotu traucējumus.
Kas ir meteoropātija?
Meteoropātiju uzskata par fizisku un garīgu traucējumu kopumu, kas izpaužas pēc pakāpeniskas vai pēkšņas klimata pārmaiņas noteiktā ģeogrāfiskā apgabalā.
Tādēļ šis nosacījums ir atkarīgs no viena vai vairāku meteoroloģisko faktoru, ti, temperatūras, relatīvā mitruma, vēja ātruma, atmosfēras spiediena un nokrišņu (lietus, pērkona negaiss un sniega nokrišņi) variācijas atkarībā no to raksturīgajiem efektiem (jonizācija, elektriskais stāvoklis un turbulence).
Tādēļ tas ir vispārējs adaptācijas sindroms, kur, īpaši predisponētiem pacientiem, šie meteoroloģiskie līdzekļi darbojas kā stresa faktori .
Parasti tas viss sākas pie sezonas maiņas vai klimata pārmaiņām : tie, kas cieš no tā, sāk justies 48 līdz 72 stundas pirms pārmaiņām.
Ietekme, ko rada atmosfēras ierosinātāji, ir acīmredzamāka, ja ir iesaistīti vairāki faktori (pēkšņi lietus, mitrums, aukstums vai karstums), kas rodas vienlaikus.
Kas ir visvairāk apdraudēts?
Daži cilvēki ir vairāk pakļauti meteoropātijai: šajos gadījumos sezonālās izmaiņas un atmosfēras izmaiņas var izraisīt traucējumu rašanos gan psiholoģiskā, gan fiziskā līmenī.
Kopumā cilvēki, kuriem ir vislielākā iespēja ciest no klimatiskajiem efektiem, ir tie, kas pakļauti intensīvam stresam, kā arī visi tie, kas definējuši neirolabilu, proti, apveltīti ar īpašu jutību un emocijām, grūti pielāgoties jauniem kontekstiem un notikumiem (praksē tie rada problēmas neirovegetatīvās sistēmas slodze).
Nervu sistēmas nestabilitāte ir arvien izplatītāka problēma, jo pieaug negatīvie elementi, kas var ietekmēt ikdienas dzīvi, piemēram, stresa, sēras, šķiršanās, grūtības atrast darbu, profesionālā konkurētspēja, piesārņojums un satiksmi.
Tāpēc, neatkarīgi no dzimuma un vecuma, meteoropātiskajām personām ir lielāka jutība pret temperatūras izmaiņām un atmosfēras spiediena un mitruma izmaiņām (kas ietekmē koriģējošos traucējumus). Ķermenis ir pakļauts lielākam stresam, kas ietekmē adaptācijas un vielmaiņas sistēmas .
Parasti meteoropāti ir veci cilvēki, jaunieši, sievietes un indivīdi ar specifiskām hroniskām vai deģeneratīvām patoloģijām. Piemēram, hipertensīviem pacientiem ir lielāks sirdsklauves, tahikardijas un hipertensijas krīzes risks, ja temperatūra pēkšņi mainās; no otras puses, tie, kuriem ir hroniskas galvassāpes vai osteoartikulāri sindromi, pasliktina viņu diskomfortu, jo sāpju slieksnis tiek samazināts, mainoties meteoroloģiskajiem parametriem.
Tāpēc kopumā meteoropātiju var atšķirt:
- Primārā : tā var ietekmēt ikvienu (tā nav saistīta ar iepriekšējām slimībām, bet ir atkarīga tikai no laika apstākļu izmaiņām); šajā gadījumā klimata pārmaiņu radītie traucējumi ir vājāki.
- Sekundārā : traucējumi ir saistīti ar slimību, kuras izpausmes pasliktinās, mainoties laika apstākļiem; parasti tas skar īpaši neaizsargātus cilvēkus, piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkus un indivīdus, kas cietuši no muskuļu un skeleta traumas, sirds problēmas, hroniskas deģeneratīvas slimības utt. Šajā gadījumā ir jāņem vērā klimata darbība saistībā ar to patoloģiju.
Iespējamie cēloņi
Meteoropātijas pamatā ir pārmērīga vai nepareiza dažu hormonu ražošana, ko veic hipotalāms (jo īpaši serotonīns, galvenais stresa starpnieks), hipofīzes, vairogdziedzera (tiroksīna) un virsnieru dziedzera (kateholamīnu, \ t citi ķīmiskie mediatori, kas sākas noguruma vai stresa laikā).
Faktori, kas var veicināt šāda veida traucējumus, var būt atšķirīgi. To vidū tas ir dabiskā apgaismojuma daudzums, kas organismam ir pakļauts, ir viens no vides elementiem, kas visvairāk ietekmē mūsu veselību.
Kas notiek normāli
Pēc dekodēšanas no perifērijas saņemtajiem signāliem, organisms pasūta neuroendokrīno dziedzeru un centrālās nervu sistēmas neitralizēt vai samazināt atmosfēras vides izraisīto diskomfortu.
Kas notiek meteoropātijā
Pēkšņi mainoties klimatiskajiem apstākļiem, hipotalāma var dot nepareizus pasūtījumus neuroendokrīno dziedzeru ārstēšanai.
Tomēr dažos gadījumos meteoropātija ir pārmērīgas centrālās nervu sistēmas reakcijas rezultāts ; tas izskaidro, kāpēc daudzi cilvēki, kas ir jutīgi pret laika apstākļu izmaiņām, cieš no trauksmes un depresijas simptomiem.
Citi cilvēki, kurus skārusi meteoropātija, saskata jau pastāvošās slimības (reimatisms, locītavu sāpes, kaulu traumu sekas, ekzēma, pēkšņas spiediena izmaiņas uc); šo veidlapu sauc par sekundāro.
Laika apstākļu paaugstināta jutība var būt arī pagaidu stāvoklis, ko izraisa spriedze noguruma, organisma vājināšanās vai psihiskās spriedzes dēļ .
Galveno klimatisko izmaiņu darbība | |||
cēlonis | Bioloģiskā iedarbība | nozīme | Iespējamie simptomi |
auksts | asinsvadu sašaurināšanās | Ķermeņa aizsardzība, lai samazinātu ķermeņa siltuma izkliedi | Miegainība, rīkles un deguna iekaisums, apsārtusi ekstremitāte |
karsti | vazodilatācija | Organisma reakcija, lai veicinātu siltuma izkliedi | Hipotensija, astēnija, vispārēja nespēks |
mitrums | Tas bloķē sviedru iztvaikošanu | Ķermenim ir grūti novērst lieko karstumu | Trauksme, bezmiegs, astēnija, galvassāpes un aizdusa |
Kā tas izpaužas?
Meteoropātijas simptomi ir dažādi un ar atšķirīgu intensitātes pakāpi; tie ir atkarīgi no temata, bet arī no konkrētām meteoroloģiskām situācijām.
Piemēram, vasaras karstums ir saistīts ar galvassāpēm un bezmiegu; pērkona negaiss bieži izraisa sāpes vēderā, sirdsklauves un elpas trūkumu pat pēc nelielām pūlēm un sirdsklauves. Pat auksti un slapji vēji var būt atbildīgi par garastāvokļa svārstībām, atmiņas grūtībām un artrroimatisko sāpju saasināšanos.
Citi bieži sastopamie traucējumi, kas saistīti ar meteoropātiju, ir astēnija, nervozitāte, aizkaitināmība un miega traucējumi, kas pastiprinās, pateicoties agriem nakts pamošanās laikiem, jo atgriežas vasaras laiks un mainās miega režīma ritms.
Laika apstākļu pārmaiņas var izraisīt arī dažādu depresīvo formu, īpaši hronisko, saasināšanos, ko raksturo pastāvīga trauksme ar intensīvu skumjas fonu.
Kādi ir visbiežākie simptomi?
Vairumā gadījumu meteoropātija izpaužas kā: garastāvokļa traucējumi (uzbudināmība, tendence uz izolāciju, trauksme, melanholija un depresijas simptomi), astēnija, bezmiegs, galvassāpes, svīšana, slikta dūša, reibonis, koncentrēšanās grūtības, palielināta maigums locītavās un muskuļos, sajūta "elpas trūkums" un smagums kuņģī.
Turklāt var novērot dažādus traucējumus, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu ar sirds slimībām, asinsspiediena pazemināšanos, hipertensiju, tahikardiju un retrosternālu maigumu.
Tomēr jāatzīmē, ka šis laiks vien nevar būt šo traucējumu cēlonis, bet predisponētiem cilvēkiem tas var pasliktināt esošos. Tādējādi meteoropātiskām personām var reģistrēt trauksmi, depresiju un nogurumu, bet arī hronisku, iekaisīgu un deģeneratīvu slimību pasliktināšanos visā organismā.
Cik ilgi šie traucējumi ilgst?
Parasti meteoropātiskais sindroms rodas aptuveni 48-72 stundas pirms traucējuma ( prodromālā fāze ) ierašanās. Visi šie simptomi ilgst dažas dienas ( akūta fāze ), lai samazinātu, kad laiks stabilizējas vai mainās, pateicoties mūsu ķermeņa adaptācijas procesam.
Meteoropātijas izraisītais savārgums sāk atrisināt sevi, tāpēc, kad traucējums ir izveidojies, bet atkal parādās, ja nāk vēl viens. Gadījumā, ja atmosfēras izmaiņas ir viena pēc otras, tomēr katru reizi, kad simptomi samazinās, kā notiek kāda veida adaptācija.
Tiesiskās aizsardzības līdzekļi un ārstēšana
Nav specifisku tiešu farmakoloģisku ārstēšanu, kas varētu atrisināt meteoropātiju pie saknes, bet, ja nepieciešams, var mēģināt mazināt simptomus ar vieglu nomierinošu līdzekli trauksmes un pretsāpju gadījumā, ja saasināšanās sāpes vai galvassāpes pasliktinās.
Hronisku vai atklātu depresijas formu gadījumā ir nepieciešama specializēta diagnoze, lai noteiktu vispiemērotāko terapeitisko pieeju, vieglas anksiolītiskas vielas vai antidepresantus.
Veidos, ko raksturo astēnija un izsīkums, vitamīna kompleksi, kas saistīti ar magniju, ir noderīgi, īpaši sievietes dzimumā.
Citi tiesiskās aizsardzības līdzekļi ir atrodami alternatīvās oficiālās medicīnas metodēs, piemēram, akupunktūra, autogēnā apmācība, homeopātija un joga, īpaši sāpēm, ko raksturo hronisku slimību atkārtošanās.
Hidroterapija ar stimulējošām vai nomierinošām esencēm un fitoterapiskām piedevām, kas balstās uz žeņšeņa, eleuterokoku vai pasifloras ziediem, ir noderīga arī, ņemot vērā jūsu reakciju - uztraukums vai depresija - līdz klimata pārmaiņām.
profilakse
Vai var novērst meteoropātiju?
Ja ir dienas, ko raksturo atmosfēras spēki, kuriem viens ir īpaši jutīgs, meteoropātijas profilakse ir iespējama, pieņemot attiecīgos gadījumos galvenos pretpasākumus. Piemēram, aukstumā ieteicams valkāt piemērotus apģērbus un izvairīties no mājas atstāšanas; vēja klātbūtnē tomēr ir lietderīgi izvairīties no šī faktora iedarbības.
Atklātu alerģiju gadījumā būtu ideāli lietot antialerģisku līdzekli, kas saistīts ar augu sedatīvu, piemēram, vilkābeli, liepu vai baldriānu, 24-48 stundas pirms traucējuma ierašanās.
Tad būtu labs ieradums uzņemt dušu, kas mainās karstā un aukstā ūdenī: tas apmāca ķermeņa bieži "slinku" termoregulācijas sistēmu, jo mēs vienmēr dzīvojam kontrolētā temperatūrā.
Turklāt normālos periodos ir ieteicama mērena un pastāvīga fiziskā aktivitāte, kas spēj līdzsvarot neirovegetatīvo regulējumu, kas ir šo traucējumu pamatā.
