Taukaini mati ir estētisks traucējums ne tikai. Tā kā izplatīšanās kļūda ir plaši izplatīta, to izraisa tauku sekrēcijas nogulsnēšana uz galvas ādas un matu vārpstas: to darot, mati kļūst acīmredzami ļoti nepatīkami (... un pieskārienam).
Taukaini mati pārņem taukainu un lipīgu izskatu; netīrumi, kas uz tā aug, tiecas piesaistīt pārējos matus, kā līmi.
Taukaini mati var būt atkarīgi arī no 5alpha-reduktāzes fermentu hiperaktivitātes, kas atbild par testosterona konversiju dihidrotestosteronā (savukārt atbild par matu izkrišanu un tauku veidošanos).
- Piezīme: taukainiem matiem ne vienmēr ir slikta personīgā higiēna. Faktiski ģenētiskajai predispozīcijai ir izšķiroša loma šī traucējuma izpausmē.
Ko darīt
- Mazgājot taukainus matus bieži ar smalku šampūnu, protams, ir labākais līdzeklis, lai apkarotu šo traucējumu. Ja eļļas matu problēma ir īpaši acīmredzama, mēs iesakām ikdienas mazgāšanu
- Izmantojiet vieglus šampūnus, lai izvairītos no pārāk daudz tauku no galvas ādas, liedzot matiem dabisko aizsargbarjeru. Vispiemērotākie ir caurspīdīgie šampūni, jo tie satur (gandrīz noteikti) delikātākas vielas un nav formulēti kopā ar krāsvielām
- Matu aprūpē veltiet nelielu ikdienas laiku: smalki šampūni, savelkošie un dezinfekcijas līdzekļi ir ideāli produkti taukainu matu ārstēšanai.
- Masāžas galvas ādu, izplatot šampūnu, ir labs līdzeklis pret taukainiem matiem
- Pārbaudiet matu tauku pakāpi pēc šampūnēšanas: lai noskaidrotu, vai mati ir nomazgāti pareizi, vienkārši izskalojiet pirkstu virs galvas ādas pēc matu žāvēšanas; ja pirksts ir spīdīgs, tas nozīmē, ka ir nepieciešams pilnveidot mazgāšanas režīmu
- Pat pretplaknes mutes skalošanas līdzeklis var palīdzēt bez sašaurinošiem losjoniem: šajos gadījumos ieteicams uzsūkt kokvilnas spilventiņu un veikt kompreses tieši uz skalpa. Tas ir arī līdzeklis cīņā pret taukainiem matiem
- Noņemiet stresu: pat spriedze un trauksme var smagi ietekmēt matu izskatu. Šā iemesla dēļ ir ieteicams izcelt nelielas laika telpas, lai veltītu sevis aprūpi: vieglas pastaigas un sporta aktivitātes noteikti ir norādītas
- Sargieties no kontracepcijas tabletes un citas hormonālas kontracepcijas metodes: dažas īpaši jutīgas sievietes var novērot tauku palielināšanos galvas ādā un matos ārstēšanas cikla laikā ar hormoniem (kas ir kontracepcijas tabletēs)
Kas nav jādara
- Izvairieties no matu mazgāšanas pārāk bieži, uzskatot, ka atkārtota mazgāšana var palielināt tauku sekrēciju: sebum ražošana faktiski nav pakļauta mazgāšanai
- Izmantojiet agresīvas vai sliktas kvalitātes šampūnus
- Izžāvējiet matus pārāk tuvu matu žāvētājam: ieteicams, lai matu žāvētājs būtu piemērotā attālumā (apmēram 30 cm), lai novērstu pārmērīgu tiešo karstumu no tauku pārmērīgas šķidrināšanas, padarot matus vēl taukīgākus.
- Turpiniet matu tīrīšanu: tīrīšana veicina sebuma iekļūšanu no galvas ādas uz matu galu
- Pieskarieties matiem ar netīrām rokām
- Masāža galvas ādu starp vienu šampūnu un citu. Šāda rīcība ir jāizvairās: nepārtraukti masējot galvas ādu, jūs riskējat stimulēt tauku veidošanos. Galvas ādu vajadzētu masēt tikai šampūnēšanas laikā
- Izmantojiet balzamu: šie kosmētiskie līdzekļi, kas ir īpaši norādīti kā sausu matu līdzeklis, ir jāizvairās no taukainiem matiem, jo tie nosver matus. Ja kondicionieris ir ļoti būtisks, ieteicams to lietot tikai uz taukainu matu galiem
- Smēķēšana: dūmi var pielīmēt matiem, padarot to blāvu, necaurspīdīgu un redzami taukainu
Ko ēst
- Ņemiet daudz augļu un dārzeņu, jo tas ir bagāts ar antioksidantiem (vitamīnu C un E), minerālu sāļiem un vitamīniem, kas ir ļoti svarīgi matu veselībai.
- Vienmēr pārliecinieties, ka ķermenim ir pareizais sēra proteīnu līdzsvars, kas sastopams gaļā, zivīs un olās
- Jā, lašiem un riekstiem, dabīgiem omega 3 un 6 avotiem
- Ja nepieciešams, papildiniet diētu ar kalcija, vara un cinka piedevu
Ko neēd
- Nav zinātnisku pierādījumu, kas attiecas uz pārtiku ar taukainiem matiem. Tomēr ieteicams ievērot veselīgu, sabalansētu uzturu, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un zemu tauku saturu.
Dabas ārstnieciskās vielas un aizsardzības līdzekļi
- Dabiskās kosmētiskās procedūras neapšaubāmi var uzlabot tauku matu izskatu. Tādēļ vēlams, lai dabiskie preparāti, kas sastāv no aktīvām sastāvdaļām ar antiseptiskiem (dezinfekcijas līdzekļiem), pretiekaisuma, savelkošiem un vazokonstriktoriem:
- Krēmveida losjons, balstīts uz efeju ( Hedera Helix ) un raganu lazdu ( Hamamelis virgiliana )
- Tējas ietīšana vai iztvaikošana uz taukainiem matiem
- Dezinficējošs losjons ar kadiķa ( Juniperus communis ), rozmarīna ( Rosmarinus Officinalis ) vai citu ēterisko eļļu būtību
- Matu maska, kas izgatavota no savelkošiem produktiem. Jūs varat veikt arī DIY matu maska ar jogurta un salvijas vai timiāna ekstraktiem
- Māla matu maska: lielisks dabisks līdzeklis, lai detoksicētu, dezinficētu un attīrītu skalpa, kas ir bagāta ar tauku
- Izskalojiet matus ar destilētu ūdeni un citronu sulu: tas ir lielisks dabisks līdzeklis ar savelkošām īpašībām taukainiem matiem
- Izskalojiet matus ar ūdeni un ābolu etiķi: 1 ēdamkarote ābolu etiķa, kas atšķaidīts ar ½ litru ūdens, ir ideāla deva, lai sagatavotu mājās lietotu losjonu pret taukainiem matiem
Farmakoloģiskā aprūpe
- Finasterīds: paredzēts, lai neitralizētu pārmērīgu tauku, kas nogulsnēts uz galvas ādas, atbildīgs par taukainiem matiem. Zāles, kas norādītas tikai vīriešiem, iedarbojas uz terapeitisko iedarbību, inhibējot 5-alfa reduktāzes enzīma aktivitāti
- Androgēnu receptoru inhibitori: zāles, ko lieto, lai ārstētu taukainus matus sievietēm:
- Ciproterona acetāts (piemēram, Androcur)
- Flutamīds (piem., Flutamide Hex)
profilakse
- Pirms pieskaršanās matiem vienmēr rūpīgi nomazgājiet rokas
- Lai novērstu pārmērīgu tauku nogulumu uz galvas ādas, ieteicams izvairīties no iespējami piesārņotām vietām un dūmiem (pat pasīviem).
- Tīriet matus tikai tad, kad tas ir nepieciešams
- Mazgājiet taukainos matus bieži ar viegliem šampūniem
Ārstēšana
- Ārstēšana parasti nav nepieciešama, lai no matiem noņemtu lieko tauku daudzumu. Vajadzības gadījumā ieteicams veikt ārsta novērtējumu, kad taukainiem matiem ir pievienoti citi nepatīkami traucējumi, piemēram, hirsutisms, pinnes un taukaina āda: šādos apstākļos ir iespējama hormonāla izmaiņas.
