piemērotība

Feldenkraisa metode

Organisma fiziskajai aktivitātei ir milzīga bioloģiskā nozīme, jo tas ir gandrīz vienīgais darbības veids, kas ļauj ne tikai veidot mijiedarbību ar vidi, bet gan rīkoties, pārveidojot to attiecībā uz tās detaļām vajadzībām.

Ja mēs cenšamies klasificēt kustības no organisma bioloģiskās nozīmes viedokļa, ir skaidrs, ka liela nozīme ir tiem darbiem, kas atrisina ļoti atšķirīgās motoriskās problēmas, kas rodas dzīvē.

Feldenkrais metode ir maz zināma, lai gan tā ir piemērota 40 gadus. Tāpat kā citi, tā ir somatiskās apmācības metode, bet atšķiras divos būtiskos aspektos: tā balstās uz kustību ar plašiem zinātniskiem pamatiem; turklāt students vai pacients nemāca labot sevi, bet gan radīt optimālus apstākļus, lai atklātu savu uzlabošanas procesu, neiejaucoties personiskajā procesā.

Feldenkraumas metode ir definēts „Apzināšanās caur kustību” izglītības process tieši tāpēc, ka tas izmanto kustību, lai uzlabotu indivīda nostāju un potenciālu; teorētiskajā un praktiskajā jomā ir izstrādājusi disertāciju, ka dažādās un biežās problēmas, kas izraisa milzīgu patoloģiju daudzumu, ir indivīda mehāniskajā organizācijā: no locītavu disfunkcijām līdz dzemdes kakla un jostas sāpēm vai jebkurā citā mugurkaula daļā; no kustības ierobežojumiem ar trūciņām, skoliozi, kyphosis, lai diskētu slimību, līdz garām citām problēmām.

Tā kā izglītības sistēma, tā stimulē nervu sistēmas inteliģenci, pārprogrammējot efektīvākas darbības, kas pakāpeniski aizvieto nepareizos mehāniskos ieradumus, bieži vien izraisa sāpes un spriedzi.

Ņemot vērā šīs telpas, var saprast, ka tās efektivitāte ir vērtējama arī sportā, kur konkrēti sportiskie žesti var kļūt precīzi un patiesi spēcīgi tieši tāpēc, ka tie ir dziļi garīga izstrāde, nevis tikai mehāniska atkārtošanās.

Šī konkrētā prakse, kas savieno ķermeni un prātu, veicina signālu apmaiņu starp neironiem, uzlabojot kustības mijiedarbību un koordināciju.

Izmaiņas nenotiek vienā vai divās sesijās; kā arī fiziskajai apmācībai, pat tādai, kas attiecas uz vissvarīgāko orgānu, nepieciešama prakse un nodoms: smadzenēm faktiski ir vajadzīgi pastāvīgi stimuli, lai varētu labāk izpaust savas spējas.

Pēc gadiem ilga darba fitnesa un sporta jomā es meklēju vietu, kur šīs divas disciplīnas varētu panākt vienošanos, lai spētu piedāvāt sportistam vairāk organisku rīku, kura mērķis ir palielināt pareizu attīstību, ķermeņa tēlu un saistīt ar lauku. gravitācijas (mēs pārvietojamies gravitācijas spēka klātbūtnē, izšķirošs faktors jebkuram sportam, kas spēlēja uz planētas Zemes): Feldenfit.

David Rinaldoni

Personīgais trenažieris