sporta papildinājumi

OKG integratori - vai viņi strādā?

vispārinājums

Ornitīna alfa-ketoglurāts - īsāk saukts par OKG - ir sāls, kas sastāv no aminoskābēm, kas nav olbaltumvielas, ornitīns un Krebsa cikla, alfa-ketoglutarāta, galvenais varonis.

Sākotnēji gan enterālajā, gan parenterālā barībā tika izmantoti, lai neitralizētu jebkādas cachectic stāvokļus vai atvieglotu pēc ķirurģisko atveseļošanos, bet pēc tam ornitīna alfa-ketoglurāts parādījās ne tikai kritikā, bet arī sporta kontekstā.

Norādes

Kāpēc tiek lietots ornitīna alfa-ketoglutarāts? Kas tas ir?

Klasiski ornitīna alfa-ketoglutarāts tiek izmantots gan klīniskajos, gan sporta apstākļos imunomodulējošo, antikatabolisko un anabolisko īpašību dēļ.

Šīs īpašības būtu īpaši noderīgas laikā, kad:

  • Smaga trauma un ķirurģija;
  • Plaši apdegumi;
  • Enerģijas un olbaltumvielu nepietiekams uzturs;
  • Īpaša psiho-fiziska stresa periodi;
  • kaheksija;
  • Sarcopenia.

Neskatoties uz izcilajiem rezultātiem, kas novēroti klīniskajā vidē, joprojām trūkst spēcīgu pierādījumu par OKG lietderību sportā.

Īpašums un ieguvumi

Kāds ir ornitīna alfa-ketoglutarāta ieguvums pētījumos?

Dati par ornitīna alfa-ketoglutarāta efektivitāti ir nedaudz kontrastējoši, tāpat kā daudzi eksperimentālā izcelsme.

Ornitīna alfa-ketoglutarāts klīniskā vidē

No vairākiem pētījumiem, no kuriem daži ir arī klīniski, kā arī eksperimentāli, lielas devas ornitīna alfa-ketoglutarāta lietošana būtu bijusi efektīva, uzlabojot sadedzinātās, nepietiekamas uztura vai īpaši invazīvās ķirurģiskās procedūras klīnisko gaitu.

Anticabolisko iedarbība, no vienas puses, un paātrinājums no brūču dzīšanas uz otru, būtu galvenie ornitīna alfa-ketoglutarāta darbības mehānismi.

Mehānismi, ko atbalsta arī imunostimulējoša loma, kas nepieciešami, lai mazinātu oportūnistisko infekciju risku.

Ornithinta alfa-ketoglutarāts sportā

Ornitīna alfa-ketoglurāts šobrīd tiek izmantots sportā, neskatoties uz pretrunīgiem viedokļiem un īpaši slepenu pētījumu trūkumu. Strīds attiecas uz: \ t

  • Palielināt muskuļu masu;
  • Uzlabot sportisko sniegumu;
  • Samazināt pārkvalifikācijas risku;
  • Veicināt muskuļu atjaunošanos.

Šādas darbības, kuras teorētiski attaisno ornitīna prekursora bioloģiskā loma, netiktu tieši atspoguļotas pētījumos vai dažādos zinātniskos darbos.

Tāpēc šajā sakarā ir gaidāmi turpmāki notikumi.

Devas un lietošanas veids

Kā lietot ornitīna alfa-ketoglutarātu

Ornitīna alfa-ketoglutarāta devas ievērojami atšķiras atkarībā no integrācijas nepieciešamības.

Piemēram, sportā parasti tiek ieteikts katru dienu lietot 2, 5 g OKG, kas sadalīts pirms un pēc treniņa vai pirms gulēšanas.

Klīniskā vidē, piemēram, apdegumu vai smagu ķirurģisku traumu gadījumā, būtu bijis efektīvs ornitīna alfa-ketoglutarāta devu skaits, kas ir aptuveni 15-20 grami dienā.

Lai optimizētu zarnu uzsūkšanos, kas jau ir uzlabojusies ar sāļošanos ar alfa-ketoglutarātu, būtu vēlams OKG lietot tukšā dūšā vai ar vienkāršiem cukuriem.

Blakusparādības

Ornitīna alfa-ketoglutarāta lietošana ir izrādījusies kopumā droša un labi panesama.

Tikai īpaši lielās devās ir novēroti kuņģa-zarnu trakta traucējumi, piemēram, slikta dūša, vēdera krampji un caureja.

Kontrindikācijas

Kad nevajadzētu lietot ornitīna alfa-ketoglutarātu?

Ornitīna alfa-ketoglutarāta lietošana ir kontrindicēta, ja ir paaugstināta jutība pret aktīvo vielu vai reti sastopamu ģenētisku sindromu gadījumā, ko raksturo ornitīna delta-aminotransferāzes enzimātiskais deficīts.

Farmakoloģiskā mijiedarbība

Kādas zāles vai pārtikas produkti var mainīt ornitīna alfa-ketoglutarāta iedarbību?

Nav zināmas zāļu mijiedarbības

Piesardzības pasākumi lietošanai

Kas jums jāzina pirms ornitīna alfa-ketoglutarāta lietošanas?

Ņemot vērā pētījumu trūkumu šajā sakarā, ornitīna alfa-ketoglutarāta lietošana parasti ir kontrindicēta grūtniecības laikā un nākamajā zīdīšanas periodā.

Ornitīna alfa-ketoglutarāta lietošana jāveic īpaši piesardzīgi pacientiem, kuriem ir ļoti zems kaloriju līmenis vai tukšā dūšā, ņemot vērā hipoglikēmijas risku.