futbols

Futbola tehnika

Futbola tehnika ir kustību kopa ar vai bez bumbas, kas tiek īstenota spēles laikā, kurā pirmais mērķis ir bumba, otrā aizstāvība un bumba.

Pamata metode sastāv no 6 pamatiem:

1) bumbas domēns

2) bumbu sitiens

3) vadiet bumbu

4) uzņemšana (apstāšanās)

5) galvene

6) iemetiens

Individuālā vai lietišķā tehniskā taktika ir pamata tehnikas praktiska pielietošana ar mērķi veikt noderīgu un efektīvu kustību kontingenta brīdī.

Individuālā taktika sastāv no divām fāzēm:

a) bumbu turēšanas posms

b) bumbas nepiederības fāze

BALLES IESPĒJAS PIEMĒROTĀS TEHNISKĀS PRINCIPI:

  • disociācija
  • bumbas kontrole un aizsardzība
  • eja
  • viltus un drebēšana

    Es eju uz durvīm

BALLES NEPĀRTRAUKŠANAS LAIKĀ PIEMĒROJAMĀ TEHNIKAS PRINCIPI :

  • lauka pozīciju
  • sprainting
  • aizsprostojums
  • kontrasts
  • durvju aizsardzība

Ikviens, kurš nespēj sitiens bumbu, to apturēt, skriet ar galvu utt., Nevar būt futbola spēlētājs.

Lai uzzinātu futbola tehniku, ir nepieciešams atkārtot vairākas reizes vairākus tehniskus elementus, līdz jūs varat tos izpildīt perfekti.

Futbola taktika var būt gan kolektīva, gan individuāla. Pirmais ir koordinēta rīcība starp diviem vai vairākiem spēlētājiem, lai sasniegtu iepriekš noteiktu mērķi. Individuālo taktiku raksturo visas tās ierīces un kustības, ar kurām mūsu sniegums ir lietderīgs un ekonomisks. Katram spēlētājam taktika ir jāveic neatkarīgi: katrs ir atbildīgs par to, ko viņš dara, ņemot vērā citu kustību.

Tehnika un taktika ir divas absolūti nedalāmas lietas tādā nozīmē, ka bez pirmās nevar būt otrā.

IDEĀLĀS SOCCERU SPĒLES TEHNISKIE RAKSTUROJUMI

  • precīza tehnika;
  • ātrs izpildes ātrums;
  • atkārtots pārvietošanas ātrums;
  • ātra un daudzveidīga taktisko lēmumu pieņemšanas spēja.

Futbola trenera uzdevums ir pierunāt savus spēlētājus ar pietiekamu lēmumu pieņemšanas autonomiju, uzlabojot spēles laiku: laika iezīmēšanu vai marķēšanu, pārspēt laiku, laika pavadīšanu utt.

Atsevišķā taktikā spēlētājam ir jāzina, kā izkļūt no bumbas, kā aizsargāt bumbu, kā nodot, saņemt un vadīt bumbu, kā uzņemt mērķi. Nepastāvēšanas fāzē ir svarīgi ņemt pareizu pozīciju laukā, atzīmēt, paredzēt un aizstāvēt durvis.

Futbola "Dizionario"

Marķējums : atbrīvojot sevi no gaismas apgabala (apgabals, kurā var saņemt bumbu)

Aizstāvēt bumbu : ielieciet ķermeni, lai aizsargātu bumbu

Lodes saņemšana : ir jāiet pret bumbu, piemēram, vietā, kur baloni, kas nāk no augšas

Pāriet bumbu : šī fundamentālā strauja ļauj man pārvarēt vairāk pretinieku nekā bumbas vadīšana, kā rezultātā samazinās enerģijas patēriņš un mazāks risks

Līdzsvars : savstarpējā pārklājuma iespēju saglabāšana visos apstākļos

Spēļu stratēģija : izvēle, kas jāīsteno, ņemot vērā sacensības

Presēšana : kolektīva taktika, kas paredzēta, lai atgūtu bumbu

Spiediens: individuāla taktika, lai ierobežotu laiku un vietu pretinieka bumbu turētājam

Krustojumi : atsevišķas taktiskas darbības bez bumbas, ar pozīcijas maiņu, šķērsojot sacīkstes starp diviem biedriem. To galvenokārt izmanto uzbrukuma fāzē, lai atbrīvotu telpas.

Pārklāšanās : viņš aizgāja aiz palīga, kuram bumba tika pārraidīta, pārvarot to, cenšoties iegūt vietu uz priekšu vai skaitlisku pārākumu.

Lodes īpašums: darbība, ar kuru mēs cenšamies atbrīvot telpas no pretiniekiem. Tas tiek darīts, cenšoties padarīt bumbu pa visu lauka platumu.

Atbalsts (vai atbalsts): atbalstīt komandas biedru, kuram ir bumba, lai noturētu bumbu vai uzbrukumu.

Nepastāvēšanas fāze:

  • Pozīcijas paziņojums: paņemiet diagonāli pozīciju attiecībā pret bumbu; atgriezieties pie durvīm
  • Cilvēka marķēšana: pozīciju nosaka pretinieks
  • Zonas marķējums: pozīcija ir atkarīga no bumbas

Pārsteidzošs : spēlētājiem jāveido trijstūri starp tiem

Caurplūdums : dziļums, vertikalizācija. Šādā gadījumā ir nepieciešams ierasties pēc iespējas ātrāk pie pretinieka soda laukuma

Amplitūda : izveidojiet noderīgas telpas un atveriet pretējās aizstāvības "sietu"

Kosmosa radīšana : to nosaka indivīdu kustība

Neparedzamība : katrai situācijai jābūt neparedzamai

Ja bumba nav, mums ir jārīkojas tā, lai pretinieki būtu pēc iespējas brīvāki.

Darbības aizkavēšana : iejaukšanās, lai mainītu pretinieku spēles laiku, padarot pretinieku komandu dziļu laiku vai ierobežojot spēles laiku. Aizkavēšanās var tikt īstenota ar atlikšanu, presēšanu vai izslēgšanu.

Ja bumba nav, aizstāvībai jābūt novietotai tā, lai aizstāvētu tiesas bīstamo zonu (vienu priekšā). Šajā sakarā bumbu nav nepieciešams piesaistīt, bet gan aizstāvēt telpas mūsu durvīm.

Rediģējis: Lorenzo Boscariol