Informācija par karnitīna šķidrumu
L karnitīna uztura bagātinātājs.
FORMAT
355 ml pudele (šķidrais formāts)
SASTĀVS
ūdens
Emulgators: augu glicerīns
L karnitīns
Pantotēnskābe (B5 vitamīns)
Konservanti: metilparahidroksi-benzoāts un propilparahidroksibenzoāts
Viena deva (3 ml mērīšanas vāciņa) satur:
L-karnitīns 200 mg - trimetilēts aminoskābju atvasinājums, galvenokārt sintezēts aknās un nierēs no divām būtiskām aminoskābēm, piemēram, metionīna un lizīna. Karnitīna bioloģiskā loma tagad ir labi noskaidrota: šī molekula spēj saistīt garās ķēdes taukskābes un nodot tās caur membrānas transporteru mitohondrijā, kur tās tiek pakļautas oksidācijas procesam (ar enerģijas ražošanu).
Pantotēnskābe (B5 vitamīns) 2 mg - kas pazīstama arī kā kalcija pantotenāts, ir daļa no Koenzīma A (ATP + VitB5 + Cys) sintēzes, kam ir galvenā loma visās reakcijās, kurās tiek pārvietota acilgrupa ( piruvāta, α-ketoglutarāta oksidatīvā dekarboksilācija un taukskābju oksidēšana). Tāpēc tam ir galvenā loma gan glikozes, gan lipīdu metabolismā, garantējot pozitīvo kontroli pār posmiem, kas ierobežo oksidācijas procesus.
Šis vitamīns ir viegli ievedams ar uzturu, kas galvenokārt atrodams veselos graudos un dzīvnieku izcelsmes produktos; līdz ar to labi barotā populācijā nav trūkumu. Tiek lēsts, ka tā ikdienas nepieciešamība ir aptuveni 6 mg, bet tas noteikti var palielināties noteiktās kategorijās, piemēram, sportistos.
Produkta īpašības Carnitine Liquid - galīgais uzturs
Šis papildinājums piedāvā alternatīvu formu kapsulām, tas ir, šķidrā veidā, kas varētu būt izdevīgs tiem, kuriem ir problēmas ar rīšanu un ātrāko gremošanas trakta gaitu. Tomēr biopieejamība, šķiet, ir tāda pati kā kapsulas formā (14/18%), kas ievērojami samazinās salīdzinājumā ar pārtikas formu.
Saistība ar B5 vitamīnu varētu palielināt CoA līmeni un paaugstināt šūnu oksidācijas spējas. Ziņu labad 1996. gada pētījums, kas nav rūpīgi analizēts, parāda, kā B vitamīnu, jo īpaši holīna, asociācija var palielināt karnitīna renbsorbciju, palielinot tā koncentrāciju asinīs.
Uzņēmuma ieteicamais lietojums - Carnitine Liquid - Ultimate uzturs
Lietojiet vienu devu (mērīšanas vāciņu) 3 ml vienu reizi dienā
Izmantošana sporta praksē Karnitīns Šķidrums - galīgais uzturs
Šķidrā forma ir piemērota devas modulācijai, ņemot vērā, ka sportā tas var pieaugt līdz pat 2, 5 gramiem L karnitīna dienā, neskatoties uz to, ka ministriju rindas iesaka devu, kas nepārsniedz 200 mg dienā. Ļoti lielas devas ir bezjēdzīgas, ņemot vērā palielināto degradāciju zarnās un samazinātu reabsorbciju nierēs. Sporta jomā šo papildinājumu parasti izmanto:
- Palielināt lipīdu metabolismu un atvieglot tauku zudumu;
- Uzlabot lipīdu oksidatīvo metabolismu, glābjot muskuļu glikogēnu;
- Samazināt muskuļu pienskābes fermentāciju, līdz ar to arī noguruma sajūtu;
- Veicināt atveseļošanos
Turklāt 2006. gada rakstā tika atzīmēts, ka karnitīna papildināšana vīriešiem, kuri ir fiziski vingrināti, ir palielinājusi testosterona receptoru izpausmi muskuļos.
Izmantošanas pamatojums - karnitīna šķidrums - galīgais uzturs
Literatūrā parādīti ļoti kontrastējoši pētījumi par karnitīna efektivitāti. Noteikti un dokumentēti ir ieguvumi, ko sniedz papildinājums tiem, kas cieš no konstatētām patoloģijām, ko raksturo šīs vielas trūkums. No otras puses, mēs pazaudējam kritiski lasot dažādus rakstus, kas publicēti par karnitīna papildināšanas lomu veseliem indivīdiem. Daudzi pētījumi faktiski neuzrāda nekādas priekšrocības attiecībā uz sportisko sniegumu, svara zudumu un oksidatīvo marķieru samazināšanos, bet citi pētījumi liecina par aerobā potenciāla palielināšanos, samazinot oksidatīvo stresu. Tomēr jāatzīmē, ka šie pēdējie pētījumi saistīja karnitīnu ar kontrolētu uzturu un intensīvu un plānotu fizisko slodzi ... bet kāda ir karnitīna loma šajos ieguvumos? Kāda ir fiziskās slodzes loma? Kura no diētām? Protams, lai reģistrētu ieguvumus aerobās jaudas, lipīdu vielmaiņas palielināšanās un tātad tauku masas zuduma ziņā, ir tik skaidrs un acīmredzams, ka karnitīna pievienošana mērķtiecīgai diētiskajai programmai un pārsvarā aerobikas aktivitātei ir neizbēgama.
Blakusparādības Karnitīns Šķidrums - galīgais uzturs
Lielās devās var rasties bezmiegs, slikta dūša, vēdera krampji, migrēna un kuņģa-zarnu trakta traucējumi.
Piesardzības pasākumi lietošanā Karnitīns Šķidrums - galīgais uzturs
Kontrindicēts nieru, aknu, diabēta, grūtniecības, laktācijas, garastāvokļa traucējumu gadījumos.
Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Plašāka informācija par karnitīna šķidruma kritisko analīzi.
| ATSAUCES |
J Physiol. 2007. gada 1. jūnijs; 581 (Pt 2): 431-44 Jauni ieskati par karnitīna lomu degvielas metabolisma regulēšanā skeleta muskuļosFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu un Paul L Greenhaff Ann NY Acad Sci., 2004, nov., 1033: 30-41. L-karnitīna un acetil-L-karnitīna metabolisma kinētika, farmakokinētika un regulēšana Rebouche CJ. J Appl Physiol. 1988 jūnijs; 64 (6): 2394-9. Karnitīna papildināšanas ietekme uz muskuļu substrātu un karnitīna metabolismu vingrošanas laikā. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Karnitīns nogurumam multiplās sklerozes gadījumā. Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane datubāze Syst Rev. 2010, februāris 17; 2: CD007280. [Klīniskie un bioķīmiskie pētījumi ar akūtu encefalopātiju, kas saistīta ar kalcija hopantēnāta ievadīšanu]Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Pediatrijas katedra, Kohseiren Kamo slimnīca, Aichi. Mol Genet Metab. 2001 Aug, 73 (4): 287-97. Karnitīna transportēšana ar organiskiem katjonu pārvadātājiem un sistēmisks karnitīna deficīts.Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Medicīnas ģenētikas nodaļa, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Monreāla, Kvebeka H3T 1C5, Kanāda. L-karnitīns noguruma ārstēšanā pieaugušajiem celiakijas pacientiem: izmēģinājuma pētījums.Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M. Oksidatīvais stress, reaģējot uz aerobo un anaerobo jaudu testēšanu: treniņu treniņa un karnitīna papildināšanas ietekme. Bloomer RJ, Smith WA. Res Sports Med. 2009 Jan-Mar; 17 (1): 1-16. un Sci Sports Exerc. 2006. gada jūlijs, 38 (7): 1288-96. Androgēnas reakcijas pret rezistenci: barošanas un L-karnitīna iedarbība.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, franču DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Stiprums Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5. L-karnitīna L-tartrāta papildināšanas ietekme uz muskuļu skābekļa reakciju pret rezistenci.Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS. |
