Informācija par Gainer Pro - ProAction
GAINER PRO - PROACIJA
Ogļhidrātu-olbaltumvielu papildinājums
FORMAT
Iepakojums ar 1 kg kakao garšu
SASTĀVS
Sūkalu proteīns; Nātrija kazeināts; maltodekstrīnu; Fruktoze; Kakao; sojas lecitīns (bez ĢMO); garša; Guāra; ksantāna; Aspartāms, Acesulfāms K; C vitamīns; PP vitamīns; B2 vitamīns; Pantotēnskābe; B6 vitamīns; Folijskābe; Biltine; B12 vitamīns.
| Mediju analīze | 100 gr | 50 grami | % RDA |
| Enerģijas vērtība | 418 KCal | 209 KCal | |
| 1754 Kj | 877 Kj | ||
| proteīns | 34, 7 g | 17, 35 g | |
| Ogļhidrāti | 43, 5 g | 21, 75 g | |
| Grassi | 13, 1 g | 6, 55 g | |
| B1 vitamīns | 1, 4 mg | 0, 7 mg | |
| Vitamīns B2 | 1, 6 mg | 0, 8 mg | 50 |
| B9 vitamīns | 2 mg | 1 mg | 50 |
| PP vitamīns | 18 mg | 9 mg | 50 |
| B12 vitamīns | 1 mcg | 0, 5 mcg | 50 |
| Pantotēnskābe | 6 mg | 3 mg | 50 |
| Folijskābe | 200 mcg | 100 mcg | 50 |
| Biotīns | 150 mcg | 75 mikrogrami | 50 |
| C vitamīns | 60 mg | 30 mg | 50 |
Gainers - ir pilnīgas bagātinātāji, kas sastāv no trim galvenajiem makroelementiem, kas nedaudz sajaukti proporcionāli no viena ražotāja uz citu, un dažos gadījumos bagātināti ar citiem svarīgiem elementiem gan no uztura, gan metabolisma viedokļa.
Paaugstinātāji ir dzimuši ar galveno mērķi - bagātināt sportista uzturu no kaloriju viedokļa, kā arī sekmēt tā svara palielināšanos, cenšoties samazināt gremošanas piepūli un padarot uzņemšanu pēc iespējas vienkāršāku. . Tieši tāpēc šajā kontekstā priekšroku dod tādām barības vielām, kas ir vairāk piemērotas sportista vajadzībām, proporcijās, ko īpaši grūti atrast pārtikas produktos. Faktiski to pašu rezultātu kaloriju pieauguma ziņā varētu iegūt, vienkārši ieprogrammējot bagātīgāku diētu, bet ar risku, it īpaši apmācības laikā tuvu, ķermeņa pārāk daudz iesaistīšanos gremošanas procesā un negatīvu ietekmi uz veiktspēju. Uztura tipa faktoram ir arī citi loģistikas faktori, kas novirza svarus pret pastiprinātājiem: precīzāk, sagatavošanas vienkāršība un viegla patēriņa metode padara šos piedevas īpaši piemērotus ēdieniem, ko patērē ģērbtuves telpā. trenažieru zāle.
Kopējā vieta, ko bieži vien iesaka arī tie paši ražotāji, lai paplašinātu savu klientu loku, bet pilnīgi noliegtu, ir uzskatīt šos produktus par efektīviem un efektīviem galveno ēdienu aizstājējiem. Faktiski, lai gan makroskopiskā uztura ziņā viņi var vērsties pie pilnīgas maltītes, viņi absolūti nevar atveidot dažādo pārtikas produktu unikālo funkcionālo integritāti, kā arī nevar apmierināt emocionālās un relatīvās vajadzības, kas saistītas ar maltīti.
Cilvēka organisma samazināšana līdz mašīnai, ko raksturo pārbaudīti un atkārtoti mehānismi, un kas ir identiska katrā daļā, ir viena no svarīgākajām kļūdām, lietojot uztura plānus un shematiskus papildu protokolus, gandrīz "tabulā".
Tādēļ, ja šie produkti ir pareizi izmantoti sportistu uztura vajadzībām, tie vienmēr un jebkurā gadījumā jāuzskata par palīgvielām līdzsvarotam un veselīgam uzturam, nevis kā aizstājējiem.
Ieguvēju izmantošana
Lai gan literatūra nesniedz konkrētus rezultātus, kas saistīti ar šo produktu efektivitāti sporta papildināšanā, tas vēlreiz apstiprina labi līdzsvarotu ēdienu nozīmi, veicinot sportisko sniegumu un uzlabojot ķermeņa sastāvu.
Tāpēc šo produktu izmantošana, mēģinot:
- Palielināt svaru;
- Palielināt muskuļu masu;
- Aizsargājiet muskuļu no bojājumiem, ko izraisa intensīva treniņa;
- Uzlabot atgūšanas fāzi;
- Uzlabot sportisko sniegumu.
Ja daži no šiem mērķiem ir tieši saistīti ar šo produktu uzturvērtību un energoefektivitāti, citi var tikt uzskatīti par leģitīmām sekām, ko rada vispārējs organisma enerģijas funkciju uzlabojums.
Produkta iespējas Gainer Pro - ProAction
Pro Action Gainer produkts nodrošina:
43, 5% ogļhidrātu: sastāv no maltodekstrīna un fruktozes, kas nodrošina augstu enerģijas pieejamību. Diemžēl datu trūkums par izmantoto maltodekstrīnu dekstrozes ekvivalenci neļauj rūpīgāk novērtēt šo produktu un relatīvās lietošanas indikācijas.
34, 7% olbaltumvielu : iegūti no augstas kvalitātes proteīna avotiem, piemēram, momentāniem sūkalu proteīniem un micellāra kazeīna. Šī kombinācija, kā to parāda dažādie pētījumi, varētu būt izdevīga:
darbības laikā samazinot muskuļu proteolīzi, pateicoties plazmas aminoskābēm, kas pakāpeniski izdalās ar micellāro kazeīnu;
tūlītējā reģenerācijas fāzē, pateicoties sūkalu olbaltumvielu klātbūtnei, kas spēj nodrošināt ātru aminoskābju avotu, un stimuliem insulīna sekrēcijai, kas uzlabo treniņu anabolisko efektu.
8, 8% tauku: daļa (diemžēl nav kvantificējama) nepiesātināta no sojas lecitīna.
B vitamīni: būtiska, lai atbalstītu vielmaiņas reakciju blīvo krustojumu, kas nepieciešams, lai garantētu pareizu dažādu uzturvielu izmantošanu. B vitamīnu pievienošana ir svarīga izvēle attiecībā uz uztura ekonomiku, jo to vajadzības ievērojami palielinās, palielinoties pārtikai.
C vitamīns: askorbīnskābe L, spēcīgs antioksidants, kas spēj atjaunot E vitamīnu, spēj efektīvi novērst intensīvā vingrinājuma izraisītos bojājumus, kas spēj ievērojami palielināt dzelzs uzsūkšanos zarnās, kā arī samazina un aktivizē folskābi relatīvās koenzimātiskās formās.
No sporta viedokļa iepriekšminētās sekas ir samazināta noguruma sajūta un līdz ar to uzlabojums. 100 grami produkta spēj apmierināt C vitamīna dienas vidējo vajadzību.
Uzņēmuma ieteiktais pielietojums - Gainer Pro - ProAction
50 gramus produkta izšķīdina 300 ml ūdens un / vai piena.
Izmantošana sportā - Gainer Pro - ProAction
Lai gan ražotājs bez atšķirības definē šo pastiprinošo produktu, reģenerācijas dzērienu vai ēdienu aizstāšanu, pēc tam ieteikt dienas devu 50 gramu, būtu lietderīgi šo produktu samazināt uz labu pirms un pēc treniņa uzkodas. Diemžēl informācijas trūkums par aminoskābju profilu un izmantotā maltodekstrīna veidu neļauj mums pilnībā saprast, cik lielā mērā attiecīgais ieguvējs ir piemērots pirmskonkurences vai pēcapmācības devai. Dabiski izmantojamie daudzumi būtu jāierosina, pamatojoties uz katra sportista uzturu, kā arī jāpielāgo apmācības veidam un sasniedzamajiem mērķiem. Neskatoties uz to, attiecības starp piedāvātajām barības vielām noteikti ir vairāk piemērotas uzkodas pēc treniņa nekā pirms sacensībām; jebkurā gadījumā vienmēr būtu ieteicams to lietot tukšā dūšā un nekad kā ēdiena aizvietotāju.
Blakusparādības Gainer Pro - ProAction
Lai gan literatūrā nav aprakstītas iespējamās blakusparādības, vienmēr jāņem vērā, ka šo produktu pārmērīga ievadīšana var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu, caureju un kuņģa-zarnu trakta simptomus.
Tā vietā ir ļoti svarīgi atkārtot iespējamo ietekmi, kas saistīta ar šo produktu ilgstošu un nesabalansētu ievadīšanu, kas neizbēgami izraisītu svara pieaugumu ar saistītajiem fizikālajiem un vielmaiņas traucējumiem.
Piesardzības pasākumi lietošanā Gainer Pro - ProAction
Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam. Ilgstošas lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.
Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Plašāka informācija par Gainer Pro - ProAction kritisko analīzi.
