piedevas

Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Par Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir maltodekstrīns un izomaltuloze

FORMAT

1 kg apelsīnu aromatizētas paketes

Sastāvs : Maltodekstrīns - izomaltuloze - citronskābe - Aromāti un mākslīgās krāsvielas - Acesulfāma kālija un aspartāms

Dienas deva (75gr = 2 kausi)

Enerģijas vērtība: 280 Kcal

Olbaltumvielas 0 gr

Ogļhidrāti 70 gr

Tauki 0 gr

Nātrija 50 mg

SATUR PHENYLALANINE

Maltodekstrīns - ogļhidrāti, kas iegūti, kontrolējot un daļēji hidrolizējot kukurūzas cieti, rīsu vai kartupeļus. Maltodekstrīni var tikt uzskatīti par oligosaharīdu ķēdēm, kas sastāv no dažādām glikozes vienībām, kas saistās ar alfa 1-4 glikozīdu saitēm. Tāpat kā citi dabā sastopami kompleksie ogļhidrāti, šo molekulu sagremošana sākas mutē ar siekalu amilāzi un tiek pabeigta tievajās zarnās ar aizkuņģa dziedzera amilāzes darbību. Brīvās glikozes molekulas, kas rodas, pēc tam absorbējas ar enterocītu apikālo membrānu un no tām tiek ievadītas asinsrites plūsmā, kur tās var izmantot ķermenis atbilstoši vielmaiņas un uztura prasībām. Maltodekstrīnu gremošanas laiks atšķiras atkarībā no struktūras un sarežģītības, tāpēc to pamatā ir to sastāvā esošo monosaharīdu vienību skaits. Klasificējot klasifikāciju, mēs izmantojām vārdu “ dekstrozes ekvivalence”, definējot maltodekstrīnus ar augstu ED kā tiem, kuriem ir ātrāka gremošana un uzsūkšanās, un maltodekstrīni ar zemu ED kā tiem, kuriem ir lēnāka un pakāpeniska absorbcija.

Atšķirīgas sarežģītības, atšķirīgas glikēmijas un insulīna reakcijas klātbūtne ļauj sportistam izmantot maltodekstrīnus, pamatojoties uz to, kādas ir uztura un enerģijas vajadzības, un ar to saistīto mērķi.

Dažādu veidu ogļhidrātus un it īpaši maltodekstrīnus var izmantot sportisti pirms apmācības fāzē, lai atjaunotu muskuļu glikogēna rezerves, apmācības laikā, lai atbalstītu sniegumu pirms sprinta vai griestiem fāzē reģenerācija, lai stimulētu glikogēna sintēzi un olbaltumvielu sintēzi, vai izo vai hipotonisko dzērienu veidā, lai atvieglotu rehidrāciju.

Izomaltuloze - disaharīds, kas sastāv no glikozes molekulas un fruktozes molekulas, kas saistītas ar alfa 1-6 glikozīdu saiti. Šī saikne nosaka izomaltulozes raksturīgās ķīmiskās un fizikālās īpašības un gremošanas īpašības. Līdzīgi kā savai relatīvajai saharozei, tā tiek sagremota un sadalīta tās monosaharīdu formās, glikozes un fruktozes veidā, bet ilgstoši. Gremošanas laika pieaugums ļauj pakāpeniski atbrīvoties un absorbēt abus cukurus ar labāku glikēmijas un insulīna līknes līdzsvaru un ilgstošu enerģijas pieejamību.

Salīdzinot ar citiem cukuriem, veseliem indivīdiem, cukura diabēta pacientiem un pacientiem ar sirds un asinsvadu problēmām tas ir labi panesams arī lielās koncentrācijās.

Pētījumi par izomaltulozes lietošanu fiziskās aktivitātes laikā ir parādījuši, ka pakāpeniska divu monosaharīdu atbrīvošana, optimizējot insulīna atbildes reakciju, var veicināt taukskābju oksidēšanos salīdzinājumā ar to, ko spēj saharoze.

Pamatojums - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Lai gan papildinājumi ar ogļhidrātu piedevām var būt efektīvi, ir jāuzskata, ka tikai pareizais papildprotokols var nodrošināt noteikto mērķu sasniegšanu. Klasisks piemērs ir ergogēno efektu trūkums pēc papildināšanas ar dažādu veidu ogļhidrātiem labi barotā organismā, kurā muskuļu un aknu glikogēna rezerves tagad ir piesātinātas. Ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizo maltodekstrīna veidu papildu protokolā; patiesībā, tā būtu nopietna kļūda, piemēram, pirms izturības rādītāja ņemt augstu DE dekodrīna slodzi, riskējot ar nākamo reaktīvo hipoglikēmiju, samazinot muskuļu ergogēnās spējas un sportisko sniegumu.

Tādēļ integrācija ar maltodekstrīnu spēj:

  1. Atbalstīt muskuļu enerģijas iespējas;
  2. Izvairieties no muskuļu un aminoskābju katabolisma;
  3. Uzlabot sportisko sniegumu;
  4. Atbalstīt anabolisko fāzi;

ar nosacījumu, ka to veic ar zinātniskiem un racionāliem kritērijiem.

Uzņēmuma ieteicamais pielietojums - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Lai iegūtu ideālu enerģijas patēriņu, veiciet 2 liekšķeres (75 gramus), kas fiziskās aktivitātes laikā izšķīdinātas puslitrā ūdens.

Izmantošana sportā - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Ņemot vērā to, kas tika minēts Racionālajā sadaļā, ir skaidrs, ka nav standartizēta šī papildinājuma uzņemšana, lai gan ir ieteicams papildināt ar 30 gramiem maltodekstrīna par katru sacensību stundu, kas pārsniedz 90 '.

Efektīvas papildināšanas nolūkā ir nepieciešams pielāgot maltodekstrīnu devu, pamatojoties uz:

  1. Uztura stāvoklis;
  2. Apmācības veids;
  3. Apmācību ilgums un intensitāte;
  4. Mērķis jāsasniedz.

Tā vietā jāapsver iespēja sagatavot maltodekstrīna ūdens šķīdumus, kas koncentrēti no 6% līdz 10%, lai izvairītos no ūdens masveida iekļūšanas zarnu lūmenā (izvairoties no caurejas un dehidratācijas) un atvieglotu absorbcijas procesu.

sinerģija

Maltodekstrīns + proteīni: reģenerācijas fāzē tas varētu būt noderīgs anabolisko logu uzlabošanā.

Maltodekstrīns + minerālsāļi: būtisks sālsūdens reintegrācijai, ja tas ir izstrādāts hipo un izotoniskā dzēriena veidā.

Maltodekstrīns + arginīns: tas ievērojami uzlabo glikogēna sintēzi, salīdzinot tikai ar maltodekstrīniem;

Maltodekstrīns + fruktoze: uzlabo uzņemto ogļhidrātu muskuļu oksidēšanos salīdzinājumā ar tikai maltodekstrīna lietošanu;

Maltodekstrīns + aminoskābes: pirms treniņa tas ievērojami samazina muskuļu bojājumus, veicina veiktspēju un samazina kratinkināzes līmeni plazmā.

Maltodekstrīns + antioksidanti: tie var samazināt intensīvu fizisko slodzi izraisīto oksidatīvo kaitējumu.

Blakusparādības Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Blakusparādības, kas var rasties pēc nepareizas maltodekstrīnu lietošanas, var būt īstermiņa vai ilgtermiņa.

Īstermiņā problēmas parasti var rasties kuņģa-zarnu traktā, vēdera krampji, caureja, slikta dūša un vemšana.

No otras puses, ilgtermiņa ietekmi varētu salīdzināt ar tiem, ko var iegūt ar pārmērīgu uzturu, kas bagāta ar vienkāršiem ogļhidrātiem (liekais svars, aptaukošanās un ar to saistītās patoloģijas).

Piesardzības pasākumi lietošanā Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION kritisko analīzi.

ATSAUCES

Maltodekstrīnu un fruktozes kombinētās norīšanas oksidēšana vingrošanas laikā.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003. maijs, 446 (2): 211-9. Epub 2003. gada 4. marts.

Ogļhidrātu papildināšana uzlabo mērenu un augstas intensitātes fizisko slodzi.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Ogļhidrātu mutes skalošana barotā stāvoklī: laika izmēģinājuma efektivitātes uzlabošanās.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009. gada augusts, 19 (4): 400-9.

Ogļhidrātu uzņemšana vingrošanas laikā nepaliek nogurums submaksimālā cikla laikā.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Stiprums Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009. gada 15. aprīlis; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 februāris 23.

Ogļhidrātu jutība cilvēka mutē: ietekme uz vingrinājumu un smadzeņu darbību.

Chambers ES, tilts MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006. gada jūnijs, 46 (2): 248-56.

Vai ogļhidrātu padeve pirms treniņa uzlabojas līdz 20 km distanču slēpošanas sniegumam?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004. gada decembris 36 (12): 2107-11.

Ogļhidrātu mutes skalošanas ietekme uz 1 stundu cikla laika izmēģinājumiem.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Stiprums Cond Res., 2003. februāris, 17 (1): 20-5.

Šķidrā ogļhidrātu uzņemšanas ietekme uz atkārtotu maksimālu piepūli, ko veic konkurētspējīgie riteņbraucēji.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomika. 2000 oktobris, 43 (10): 1528-37.

Ogļhidrātu papildināšanas ietekme uz regbija līgas tiesnešu simulāciju.

MaClaren DPM, aizvērt GL.

Šis elites regbija līgas tiesneši ar 6% maltodekstrīna (Md) risinājumu, vienlaikus veicot simulēta regbija līgas spēli

Int J Sport Nutr. 1999. gada septembris, 9 (3): 241-50.

Ogļhidrātu - arginīna papildinājuma ietekme uz ogļhidrātu vielmaiņu.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Glikēmiskās un insulīnās reakcijas uz vairākiem ogļhidrātu barošanas veidiem.

Īss KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Astoņi apmācīti velosipēdisti uzņemti 22, 5, 45 vai 75 g glikozes un dekstrozes, kas izšķīdināti 473 ml ūdens vai vienādā daudzumā placebo (PL)

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Dažādu dzērienu ietekme

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med., 1994, nov., 15 (8): 466-71.

Hormonālas un metabolīta atbildes reakcija uz glikozi un maltodekstrīnu uzņemšanu ar vai bez guāras sveķu pievienošanas.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994. gada septembris, 34 (3): 263-70.

Ogļhidrātu uzņemšanas ietekme uz velosipēdistiem, kas nav tukši, simulēta 80 jūdžu laika izmēģinājuma laikā.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 jūnijs, 260 (6 Pt 1): E883-90.

Ogļhidrātu papildināšana, glikogēna izsīkšana un aminoskābju vielmaiņa vingrošanas laikā.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct. 21 (5): 540-9.

Vingrojumi un treniņu ietekme uz ogļhidrātu dzērienu kuņģa iztukšošanu.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Cieto ogļhidrātu avotu oksidēšana fiziskās slodzes laikā.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2010. gada 19. marts. [Epub pirms drukāšanas]

Med Sci Sports Exerc. 2010. gada 16. aprīlis. [Epub pirms drukāšanas]

Ogļhidrātu oksidēšana no ogļhidrātu gēla salīdzinājumā ar dzērienu vingrošanas laikā.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Ogļhidrātu gēls, tas uzsūcas un oksidējas tāpat kā dzēriens.