Skatīt arī: badu, no kā atkarīgi bada uzbrukumi?
Kas ir slāpes un kas tas ir atkarīgs
Slāpes nav vienkārša sajūta, bet ļoti svarīgs fizioloģisks stimuls, kura mērķis ir saglabāt ūdens daudzumu organismā līdzsvarā.
Pieaugušam cilvēkam ūdens veido aptuveni 60% no ķermeņa masas, nedaudz mazāk sieviešu organismā (apmēram 50%), jo ir vairāk tauku audu.
No tīri fizioloģiskā viedokļa slāpes atspulgu izraisa nelīdzsvarotība starp ūdeni un asinīs cirkulējošajiem sāļiem; plazmas tilpuma samazināšanās (asins šķidruma daļa) vai izšķīdināto sāļu koncentrācijas palielināšanās ir skaidrs brīdinājuma signāls; šajos apstākļos ir svarīgi nodrošināt pietiekamu šķidrumu piegādi no ārpuses.
Pētījumus un ūdens uzņemšanu vada konkrēts hipotalāma reģions, kas pazīstams kā slāpes centrs un jutīgs pret iepriekšminētajiem stimuliem. Šajā anatomiskajā vietā ir specifiski receptori, ko sauc par osmoceptoriem, kas izraisa slāpes refleksu, kad plazmas osmolaritāte pārsniedz standarta vērtības. Tāds pats reflekss tiek kavēts, kas tiek bremzēts (slāpes nav) apstākļos, kas ir pretēji iepriekšējiem.
Papildus hipotalāmu kontrolei, šķidrumu uzņemšanu regulē dažādi vietējie faktori, piemēram, mutes dobuma un rīkles gļotādas sausums.
Interesanti atzīmēt, ka dzeršanas akts pats par sevi ir pietiekams, lai vismaz īslaicīgi nomierinātu slāpes. Mēs to saprotam, kad mēs iesūcam ledus kubu, lai gan, neraugoties uz nelielu daudzumu šķidrumu, mēs varam nomierināt īpaši grūts slāpes. Pat kuņģa sienas paplašināšanās palīdz novērst slāpes stimulus, izvairoties no pārmērīga osmolaritātes samazināšanās pēc pārspīlēta šķidruma uzņemšanas.
Bet slāpes, līdzīgas badam vai labākai ēstgribai, nav vienkāršu fizioloģisku faktoru rezultāts. Patiesībā cilvēks tiek dzerts pat tad, ja nav reāla stimula slāpes, piemēram, dažu kultūras un sociālo paradumu dēļ.
Slāpes un veselība
Vispirms ir svarīgi atcerēties, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem slāpju stimuls samazinās. Līdz ar to ir ieteicams dzert vismaz pusotru litru dienā - divus litrus ūdens, neatkarīgi no šī stimula uztveres.
Slāpes sajūta tiek atcelta pēc smadzeņu traumām un samaņas zuduma. Šī impulsa palielināšanās notiek neārstēta diabēta apstākļos un nozīmīgas asiņošanas gadījumā, attiecīgi, palielinoties šķidruma zudumiem ar urīnu (hiperglikēmijas izraisīta poliurija) un plazmas tilpuma samazināšanās.
Tāpat kā parastā pieredze, slāpes ievērojami palielinās, praktizējot dārgu fizisko aktivitāti, it īpaši, ja to veic siltajā vidē. Šajā sakarā ir labi atcerēties, ka, ja subjekts aizvieto zaudētos šķidrumus ar zemu fiksēto atlikušo ūdeni, tiek atjaunots plazmas tilpums, bet ne tā sāls koncentrācija, kas pat atšķaidīta, vēl vairāk pastiprinot elektrolītu deficītu (hiponatriēmiju). Tieši pretēji šai parādībai, kas ārkārtējos gadījumos var izraisīt krampjus, ievērojamu veiktspējas samazināšanos un pat kļūt letāla, daudzi dzērieni, kas bagātināti ar minerālu sāļiem, ir tirgū. Starp lielveikalu plauktiem vai specializētajos veikalos ir arī sāļu pulveri, kas vienmēr tiek pievienoti dzērieniem uz etiķetes norādītajām devām. Ja tie ir pārsniegti, lielā sāls koncentrācija zarnās piesaista šķidrumus ar osmotisko gradientu, noņemot tos no plazmas, izraisot caureju un saasinot ķermeņa dehidratāciju.
