Dabīgie aukstie līdzekļi ir gan populāras, gan modernas augu izcelsmes zāles.
Efektīvi dabas aizsardzības līdzekļi
Vītols pret saaukstēšanos
Vītols ir Salix botāniskās ģints vispārējais nosaukums (linneana klasifikācija); parasto vai raudāju vītolu, kas arī izplatīta Itālijā, sauc par S. babilonica .
Tie satur labu daudzumu salicīna, un to iegūšanai izmanto šādas sugas: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita un S. nigra .
Kārklu miza var tikt izmantota saaukstēšanās ārstēšanai dažādos veidos, sīrupa, novārījuma, ārstnieciskā vīna un pulvera veidā, kas iegūts, izžāvējot 2-3 gadus vecu zaru mizu.
ziņkāre
Papildus aukstuma ārstēšanai šiem dabiskajiem līdzekļiem ir arī savelkošas īpašības, hronisks reimatisms, antiseptisks līdzeklis un febrifūzs.
Vītolu novārījums lokālai lietošanai ir noderīga reimatisma iepakojumos.
Ir hipotētiski, ka ziedēšanas catko novārījums ir nomierinošas un anafrodiziaka īpašības.
Vītolu kokogles satur absorbcijas un karminatīvas īpašības.
Spirea ulmaria pret saaukstēšanos
Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) ir zālaugu augs, kas pieder Rosaceae ģimenei, kas visā Eiropā aug tālu no jūras krastiem.
Bagāts ar saliciliem un flavonoīdiem, tas ir vēl viens dabisks līdzeklis pretiekaisuma un pretdrudža iedarbībai, kas var būt noderīga, ja aukstumu pavada viegla febrila epizode.
ziņkāre
Spirea ulmaria ir arī apveltīta ar iezīmēm: diurētiskiem, spazmolītiskiem, pretreimatiskiem, attīrošiem un savelkošiem.
Tas arī mazina zobu sāpes un galvassāpes.
Imūnstimulējošie adaptogēni pret saaukstēšanos
Īpaši vēlams dabas aizsardzības līdzeklis ir adaptogēnu - imūnstimulantu - kategorija.
Echinacea pret saaukstēšanos
Echinacea ir daudzgadīgo zālaugu augu botāniskā ģints, kas pieder Asteraceae ģimenei un kuru izcelsme ir Ziemeļamerikā. Lielākā daļa pētīto un izmantoto fitokompleksa ekstrakciju ir E. purpurea suga.
Echinacea neapšaubāmi ir imūnstimulējošo adaptogēnu augu grupas galvenais eksponents.
Efektivitāte ir pētīta galvenokārt profilaktiskos nolūkos, tomēr ļoti noderīga, ja mēs uzskatām, ka oficiālā medicīna vēl nespēj izārstēt pašu aukstumu, bet tikai, lai mazinātu tās simptomus.
Piezīme : Echinacea ekstrakts nav ieteicams: ilgāk par 10 dienām bērniem no 1 līdz 12 gadiem grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī zāļu terapijā (jo tas inhibē hialuronidāzes fermentu).
ziņkāre
Tradicionālais Echinacea lietojums, ko izmanto Ziemeļamerikas lauku iedzīvotāji, galvenokārt bija aktuāls, kā cicatrizant, anti-infekciozs un atkārtots epitelis.
To lietoja pret ādas slimībām, traumu brūcēm, čūsku kodumiem, artrītu, faringītu un infekcijas slimībām.
Efedra pret saaukstēšanos
Efedra jeb drīzāk Efedra ir botāniskā ģints krūmi, kas pieder Ephedraceae ģimenei.
Ephedra ir zāles, kas iegūtas no žāvētām zariem.
Tas ir pazīstams ar savu vazokonstriktoru un bronhodilatatoru, tāpēc dekongestants; kā tāds ir lietderīgi novērst hiperēmiju augšējo laukumu ceļu asinīs, ko izraisa iekaisuma process.
ziņkāre
No dažiem Ephedra ģints augiem efedrīna alkaloīdi tiek iegūti ar narkotiskām īpašībām, no kurām iegūst metamfetamīnu.
Brieži un liepa pret saaukstēšanos
No vecākā ( Sambucus ģints) un no Tiglio ( Tilia ģints) tiek iegūti divi dabiski līdzekļi, kas var izraisīt svīšanu.
Svīšana ir process, kas var uzlabot un paātrināt aukstuma gaitu, ar nosacījumu, ka tas nepalielina gaisa kvalitātes pasliktināšanās risku un citus apstākļus, kas ir kaitīgi stāvoklim.
Piezīme : līdztekus dažādiem fitoterapeitiskiem ekstraktiem, kas apvienoti kopā, aukstā terapija gūst labumu no daudziem šķidrumiem un atpūsties.
Skatīt arī: Aukstā diēta
Dabas aizsardzības līdzekļi vai narkotikas?
Visefektīvākās zāles pret saaukstēšanos
Pretvīrusu līdzekļi
Aspirīnu un tahipirīnu (paracetamolu) drīkst lietot tikai tad, ja drudzis ir ļoti augsts (> 39 ° C).
Aspirīns nav ieteicams jaunākiem par 14 gadiem, bet paracetamola pārdozēšana var izraisīt nopietnus aknu bojājumus.
tūsku
Pseidoefedrīns ir vazokonstriktors, tāpēc tas ir dekongestants.
Tās lietošana var izraisīt problēmas ar hipertensiju, sirds slimībām un antidepresantu vai citu stimulantu uzņemšanu; turklāt, ja tas tiek pieņemts dienas beigās, tas var apgrūtināt aizmigšanu.
Antibiotikas pret saaukstēšanos
Ne tikai tie parasti ir bezjēdzīgi, jo aukstums ir vīrusu slimība, bet arī potenciāli kaitīga, jo tie iznīcina zarnu baktēriju floru, kas ir būtiska organisma imunitātes un aizsardzības spēju attīstībai un uzturēšanai.
Kāpēc izvēlēties dabas aizsardzības līdzekļus?
Apzinoties sintētisko narkotiku blakusparādības, daudzi cilvēki meklē palīdzību dabīgos aukstumos.
Fitokompleksu nozīme un efektivitāte attiecībā uz narkotikām
Atšķirība starp salicīnā standartizētiem vītolu mizas ekstraktiem un aspirīna tiešo uzņemšanu ir raksturīga fitokompleksiem.
Šis termins identificē molekulu kopumu, kas tieši iegūti no augu izcelsmes avota, no kuriem, protams, jāietver arī raksturojošais aktīvais elements, tas ir, konstatētais līdzeklis, kas nosaka terapeitisko efektu.
Tomēr augu izcelsmes avotā aktīvās vielas iedarbība nav izolēta, bet tai palīdz citas vielas ar sinerģisku vai modulējošu iedarbību.
No tā izriet, ka dabas aizsardzības līdzekļa administrēšana:
- Tas var izraisīt nelielas kontrindikācijas, salīdzinot ar ķīmiski izolētu aktīvo vielu
- Tas ilgtermiņā var būt efektīvāks.
Tādēļ nav pārsteidzoši, ka, lai gan efektīvā aspirīna deva satur vidēji 500 mg acetil-salicilskābes (kas atbilst 794 mg salicīna), ieteicamās dienas kārtas vītolu ekstraktos ir ievērojami mazāks daudzums salicīna (60-120 mg)., kas liecina par citu aktīvo komponentu klātbūtni ar sinerģisku un modulējošu iedarbību.
C vitamīns un aukstums
Vai C vitamīns ir dabisks līdzeklis saaukstēšanās gadījumā?
C vitamīna lietošana lielās devās nav oficiālās medicīnas pieņemta prakse, kas, ņemot vērā daudzu gadu gaitā uzkrāto pētījumu kopumu, kopumā to neuzskata par neefektīvu saaukstēšanās novēršanā, vismaz parastos cilvēkiem.
Tā vietā tas varētu palīdzēt:
- Sportistiem
- Visiem tiem, kas ar diētu patērē nelielu C vitamīna daudzumu
- Cilvēkiem, kuriem ir vielmaiņas traucējumi
- Tiem, kurus skārusi zarnu malabsorbcija.
C vitamīna reālā efektivitāte pret saaukstēšanos
Lai gan oficiālās medicīnas aprindās ir kopīgs uzskats, ka C vitamīns negūst labvēlīgu ietekmi saaukstēšanās ārstēšanā, ir daži pētījumi (kā arī empīriski pierādījumi par daudziem pastāvīgiem lietotājiem), kas uzsver šī vitamīna efektivitāti pret saaukstēšanos, ja lieto devās, kas pārsniedz vienu gramu dienā (1 g dienā). Lai uzzinātu vairāk, lasiet: C vitamīns pret aukstumu
C vitamīna lieko blakusparādības
Deva, kas ir lielāka par 1 g / dienā, ir daudz lielāka nekā C vitamīna ikdienas nepieciešamība, kas tiek lēsta nedaudz zem 0, 1 g / dienā.
Par laimi, mēs runājam par ūdenī šķīstošu vitamīnu, kas kā tāds ir ierobežots pārdozēšanas risks (tas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta traucējumus, piemēram, grēmas un caureju, ko var mazināt, sadalot "megadose" vienā atsevišķā dienas pieņēmumā par vienu gramu).
Tā sauktā „ pieļaujamā augšējā uzņemšanas pakāpe ” (UL) ir devas deva 2 grami dienā, tas ir, maksimālā C vitamīna deva, kas, iespējams, nerada toksicitātes problēmas veseliem indivīdiem.
Ja to lieto terapeitiskiem nolūkiem, šīs prakses aizstāvji iesaka lietot līdz pat 2-8 gramiem C vitamīna dienā. Profilakses nolūkos un personas vispārējās labklājības labad daudzi eksperti iesaka dienas laikā papildināt 180-1000 mg dienā (0, 18-0, 1 g dienā).
Cinks un auksts
Vai cinks ir dabisks līdzeklis saaukstēšanās gadījumā?
Atšķirībā no C vitamīna cinks tiek izmantots galvenokārt terapeitiskiem nolūkiem, savukārt ieradums to integrēt visu gadu ir mazāk izplatīts.
Cinka reālā efektivitāte pret saaukstēšanos
Cinks, šķiet, rada ievērojamu un izmērāmu efektu pret saaukstēšanos.
Tomēr, ārstējot saistītus simptomus, šis dabiskais līdzeklis jālieto agrīnā stadijā (24 stundu laikā pēc simptomu rašanās), ar konfeti, kas lēnām jāizšķīdina mutē, vai ar īpašiem deguna aerosoliem (kas tomēr nav brīvi no blakusparādībām).
Cinka pārpalikums
Cinka lietošanas risks saaukstēšanās ārstēšanai ir lielāks nekā C vitamīna lietošanas risks.
Pārmērīgas devas ilgāk par divām nedēļām var izraisīt anēmiju, sliktu dūšu, vemšanu, caureju un disgeju (garšas sajūta vai zuduma zudums).
Deguna aerosoli var izraisīt arī ožas jutīguma zudumu.
Termiskais ūdens un auksts
Pazīstams kopš seniem laikiem par terapeitisko iedarbību, termiskajam ūdenim ir atšķirīga terapeitiskā iedarbība.
- Veicina gļotu iznīcināšanu un liesmu gļotādas, mazinot degunu un deguna blakusdobumu
- Cīnās ar dažiem mikroorganismiem, kas ir atbildīgi par hroniskām neērtībām; jo īpaši sērūdens termiskais ūdens vājina sēnītes, kas ir atbildīgas par viltīgākajām mikozēm.
Termiskā ūdens terapija nav obligāti nepieciešama, lai dotos uz spa, un to var izdarīt arī mājās, izmantojot īpašus medicīniskus risinājumus.
Devas un nodarbinātības metodes
| Dabas aizsardzības līdzeklis | Deva un nodarbinātības veids | Izmantotās daļas un darbības mehānisms, brīdinājumi * |
| Echinacea ( Echinacea spp.) |
| Saknes, sakneņi un gaisa daļas. Tas ir adaptogēns medikaments, tādēļ tas potenciāli var palielināt pretestību psihofiziskajam stresam, īpaši infekcijām. Tas var izraisīt alerģiskas reakcijas indivīdiem. Šo dabisko līdzekli nedrīkst lietot cilvēki ar progresīvām sistēmiskām slimībām, autoimūnām slimībām, saistaudu slimībām vai ar tām saistītām slimībām; To nedrīkst lietot arī kopā ar imūnsupresantiem vai hepatotoksiskām zālēm. |
| Efedrīns ( Ephedra sinica ) |
| Antenas daļas. Tā satur alkaloīdus ar simpatomimētisku aktivitāti, kas spēj stimulēt nopradrenalīna izdalīšanos un tieši mijiedarboties ar alfa un beta adrenerģiskajiem receptoriem. Rezultāts ir vispārējs metabolisma pieaugums; dekongestējošās īpašības, kas ir noderīgas saaukstēšanās gadījumā, izriet no tās vazokonstriktora iedarbības. Pārdošana kā papildinājums ir aizliegts Itālijā, jo pastāv ļaunprātīgas izmantošanas risks, īpaši sirds un asinsvadu līmenī (aritmijas, sirdsklauves, hipertensija). |
| Vītolu ( Salix spp.) |
| Miza. Satur salicilīnu, salicilskābes esteri, kas veic pretiekaisuma un pretdrudža darbību; tajā ir arī vielas ar līdzīgu darbību. Piesardzība pacientiem, kuriem ir alerģija pret salicilātiem un gastrīta vai peptisku čūlu klātbūtnē. |
| Brieži ( Sambucus nigra .) |
| Ziedi. Narkotikai piemīt diafragmas īpašības; tāpēc dabiskais līdzeklis pret saaukstēšanos izraisa intensīvu svīšanu. Izvairieties no tā lietošanas dehidratētiem pacientiem vai paaugstināta drudža klātbūtnē. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Ziedi, puķu gaisa daļas. Tāpat kā vītols, šis dabīgais aukstais līdzeklis satur salicilātus; tāpēc tam piemīt pretiekaisuma, pretdrudža un sāpju mazināšanas īpašības. Diemžēl bieži vien to lieto infūziju veidā, kas neizdala ievērojamu daudzumu salicilātu no narkotikām. Hidrogļūdeņraža ekstrakts (paņemams pilienos) un sausais ekstrakts (ko ņem opercula formā) vietā ir aspirinimila īpašības. Nav zināmu blakusparādību vai nozīmīgu kontrindikāciju. |
| Linden ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Ziedi. Zāļu īpašībām piemīt mirdzošas un spazmolītiskas īpašības. Nav zināmu blakusparādību vai nozīmīgu kontrindikāciju. |
| C vitamīns |
| Šis dabīgais aukstais līdzeklis var izraisīt caureju un pārmērīgu kuņģa skābes lietošanu lielās devās. Attiecībā uz megadozēm (> 2 g / dienā) dienas devu sadaliet mazās devās vienā gramā. |
| cinks |
| Izvairieties no ilgstošas lietošanas pēc ieteicamajām devām. |
Citi dabas aizsardzības līdzekļi
Mēs jau plaši aprakstām dažādos specializētos rakstos, mēs tikai tos uzskaitīsim:
- Aukstā diēta: pirmām kārtām tai ir preventīva loma un labāka ātrāka dziedināšanas gaita, kā arī fiziska atveseļošanās
- Zāļu tējas saaukstēšanai
- Fumigations.
video
Cīņa pret gripu un ziemas slimībām ar dabiskiem līdzekļiem
Tieši no MypersonaltrainerTv pētījumiem, mūsu zāļu ražotājs Monica skaidro dabiskās aizsardzības līdzekļus, ko visvairāk izmanto fitoterapijā, lai novērstu un apkarotu gripas un ziemas slimības.
Skatieties video
X Skatiet videoklipu vietnē YouTube
