vispārinājums
Glicīns ir mazākais no 20 aminoskābēm, kas parasti sastopamas proteīnos.
Bez ķirāla centra tas pieder pie nebūtiskām aminoskābēm; to faktiski var sintezēt cilvēka organisms.
Glicīns ir viegli uztverams gan ar dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktiem, piemēram, zivīm un olu baltumam, gan ar augu izcelsmes produktiem, piemēram, sojas un citiem pākšaugiem.
Glicīns: ķīmiskā struktūra
Glicīns iejaucas dažādās ķermeņa funkcijās, tostarp:
- Olbaltumvielu, peptīdu un purīnu sintēze;
- ATP sintēze;
- Nukleīnskābju sintēze;
- Hemoglobīna sintēze;
- Glutationa un kreatīna sintēze;
- Žults sāļu sintēze;
- Strukturālo proteīnu, piemēram, kolagēna, sintēze;
- Glikozes un glikogēna sintēze;
- Neirotransmitera darbība.
Norādes
Kāpēc tiek izmantots glicīns? Kas tas ir?
Glicīns jau vairākus gadus tiek lietots dažādās jomās, sākot no medicīnas līdz kosmētikai.
Katru pielietojuma lauku acīmredzami pamato šīs aminoskābes bioloģiskā un ķīmiskā-fiziskā loma.
Klīniskā vidē glicīnu galvenokārt izmanto kā antipsihotisku un antispastisku, pateicoties spējai mijiedarboties ar specifiskiem receptoriem, kas atrodas centrālās nervu sistēmas līmenī.
Sākotnējie pētījumi, kas vēl nav apstiprināti, arī piešķir glicīnam antioksidantu un pretiekaisuma potenciālu.
Glicīns un tā nātrija sāls, kas norādīts uz etiķetes ar saīsinājumu E640, tiek izmantoti arī pārtikas rūpniecībā kā garšas pastiprinātāji un saldinātāji, savukārt kosmetoloģijas jomā tos izmanto kā dezodorantu un citu higiēnas līdzekļu sagataves.
Īpašums un efektivitāte
Kāds ir glicīna ieguvums pētījumos?
Glicīna lietošanu klīniskajā vidē apstiprina daudzi eksperimentāli un klīniski pierādījumi.
Klīniskie pierādījumi galvenokārt attiecas uz glicīna neirofarmakoloģisko iedarbību, kas ir efektīva
- kontrolēt tipiskas apakšējo ekstremitāšu spastiskuma pazīmes hronisku slimību laikā, piemēram, multiplā skleroze;
- uzlabo simptomātiku zāļu rezistentu šizofrēnijas gadījumā.
Savukārt eksperimentālie pētījumi parādītu glicīna pretiekaisuma un antioksidantu lomu, kas ir īpaši efektīvs:
- Samazināt neoplastisko fokusu veidošanos aknās;
- Samazināt melanomas lielumu, nomācot angiogēzi un regulējot normālo šūnu apgrozījumu;
- Uzlabot lipīdu metabolismu;
- Veicināt fibroblastu mitohondriju funkciju, aizsargājot kolagēna sintēzi (interesants antiaging īpašums)
Turklāt, ņemot vērā prekursoru lomu attiecībā uz kreatīnu, ergogēnās īpašības būtu attiecināmas arī uz glicīnu, lai gan tas nav apstiprināts.
Devas un lietošanas veids
Kā lietot glicīnu
Papildu un uztura jomā parasti tiek izmantota glicīna devu lietošana, kas pārsniedz vienu gramu, sadalīta vairākos pieņēmumos.
Komplekso patoloģiju, piemēram, šizofrēnijas, farmakoloģiskā ārstēšana var izmantot dienas devas, kas ir pat lielākas par 40 g. Medicīniskā uzraudzība ir obligāta šajos apvidos.
Blakusparādības
Glicīna lietošana parasti ir droša un labi panesama.
Ļoti reti novērotas kuņģa-zarnu trakta blakusparādības, piemēram, slikta dūša, caureja un krampju sāpes.
Kontrindikācijas
Kad glicīnu nedrīkst lietot?
Glicīna lietošana ir kontrindicēta dehidratētiem anuriskiem pacientiem, kam ir smaga aknu slimība vai paaugstināta jutība pret aktīvo vielu.
Farmakoloģiskā mijiedarbība
Kādas zāles vai pārtikas produkti var mainīt glicīna iedarbību?
Glicīna lietošana teorētiski varētu palielināt spazmolītisko zāļu, piemēram, diazepāma, farmakoloģisko iedarbību.
Citas būtiskas zāļu mijiedarbības nav zināmas.
Piesardzības pasākumi lietošanai
Kas jums jāzina pirms glicīna lietošanas?
Glicīna piedevu lietošana parasti ir kontrindicēta grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Ņemot vērā glicīna spēju pārveidot zarnu vidē par amonjaku, ieteicams izvairīties no glicīna lietošanas pacientiem ar aknu darbības traucējumiem.
