Muskuļu augšana ir ļoti sarežģīts process, kas dažos aspektos vēl ir jāprecizē. Mūsu muskuļu apjomu regulē daudzi faktori, piemēram, gēni, hormoni, fermenti, šūnas, makro un mikroelementi, receptori utt.
Termins vispārpieņemts, lai aprakstītu muskuļu augšanas fenomenu, ir "hipertrofija".
Viens no aizraujošākajiem pētījumiem šajā nozarē bija tas, kas 1961. gadā radīja satelītu šūnu atklāšanu. Šo mononukleāro šūnu interesantākā iezīme ir to spēja apvienoties, lai radītu jaunas muskuļu šūnas. Atšķirībā no satelīta šūnām pēdējām nav šīs īpašības, un, lai gan tās ir pakļautas nepārtrauktam apgrozījumam, tās var tikai palielināties (hipertrofija), bet ne skaitļos (hiperplāzija).
Muskuļu hipertrofija
Normālos apstākļos satelīta šūnas nepiedalās muskuļu attīstībā. Faktiski tie atrodas mierīgā stāvoklī un kļūst aktīvi tikai noteiktos apstākļos (īpaši, reaģējot uz spēcīgiem hormoniem vai pēc spēcīga muskuļu trauma). Tāpēc šīm šūnām piemīt spēcīga reģeneratīva darbība.
Pēc ieejas satelīta šūnās sāk sadalīties un vairoties, radot mioblastus (muskuļu embrionālās cilmes šūnas). Šo pirmo fāzi sauc par "satelītu šūnu proliferāciju".
Jaunizveidotie mioblasti saplūst ar bojātajām muskuļu šūnām, dodot tām kodolus (diferenciācijas fāze). Polinukleārās muskuļu šūnas ir šīs savienības rezultāts, un to nosaukums izriet no vairāk nekā viena kodola klātbūtnes vienā šūnā.
Kodolu skaita pieaugums ļauj šīm šūnām ievērojami palielināt proteīnu sintēzi, cita starpā ražojot vēl kontrakcijas olbaltumvielas (aktīnu un miozīnu) un vairāk receptorus androgēniem (hormoni ar anabolisku efektu).
Visu šo procesu kombinācija, ko sauc par muskuļu hipertrofiju, izraisa vispārēju muskuļu šūnas lieluma palielināšanos.
Muskuļu hiperplāzija
Myoblastiem ir arī spēja apvienoties un tādējādi radīt jaunas muskuļu šūnas. Šim procesam, ko sauc par hiperplāziju, ir nenozīmīga loma muskuļu augšanā, ko galvenokārt regulē hipertrofija.
Ir svarīgi uzsvērt, ka muskuļu traumu var izraisīt arī īpaši intensīva un nogurdinoša apmācība. Tāpēc svara treniņi un lejupvērsti (ekscentriska muskuļu kontrakcija) ir spēcīgs stimuls satelītu šūnu aktivizēšanai.
Satelītu šūnu aktivizēšana
Kā minēts raksta sākumā, satelīta šūnas parasti nav aktīvas. To izplatīšanos var izraisīt hormonālie faktori vai svarīga muskuļu trauma.
Hormoni, kas spēj aktivizēt satelīta šūnas, ir atšķirīgi un strādā kopā, lai veiktu kopīgu rīcību (testosterons, insulīns, HGH, IGF-1 un citi augšanas faktori, piemēram, MGF *, FGF ** un HGF ***). Šī iemesla dēļ anabolisko steroīdu lietošana kopā ar augstu proteīna saturu un atbilstošu apmācību palielina muskuļu masu, stimulējot hipertrofiju un mazākā mērā jaunu muskuļu šūnu veidošanos (hiperplāzija).
Tomēr ne visi anaboliskie līdzekļi darbojas vienādi. No šī viedokļa vislabākās anaboliskās sekas ir saistītas ar hormoniem ar spēcīgu androgēnu un / vai aromatizējamu aktivitāti. Šie divi aspekti tomēr ir atbildīgi par lielāko daļu bīstamāko blakusparādību, kas saistītas ar steroīdiem (prostatas hipertrofija, pinnes, matu izkrišana, agresija, ginekomastija un ūdens aizture).
Satelītu šūnu aktivizāciju regulē ne tikai hormoni, bet arī daudzi citi faktori. To vidū mēs ziņojam par myostatin, kas veic inhibējošu aktivitāti attiecībā uz satelītu šūnu proliferāciju, ierobežojot muskuļu augšanu attīstībā un pieaugušo dzīvē.
* MGF vai mehāniskais augšanas faktors : tas ir IGF-1 izoforma un, papildus stimulējot muskuļu augšanu, tas arī veicina remontu traumu gadījumā. To ražo muskuļos un tam ir autokrīniska un parakrīna iedarbība (tā nepārvietojas asinīs un iedarbojas uz tiešā tuvumā esošajām šūnām). Abas šīs aktivitātes ir saistītas ar mijiedarbību ar satelīta šūnām. MGF pārsvarā tiek ražots, stimulējot rezistences vingrinājumus, un tas ir mazāk reaģē uz GH, nekā ar IGF-1, kam ir aknu izcelsme. Eksperimenti, kas veikti ar laboratorijas dzīvniekiem, ir saistīti ar MGF, kas noteikti ir labākas anaboliskās īpašības, salīdzinot ar IGF-1. Šie rezultāti, kas joprojām tiek apstiprināti, ir viena no pēdējām robežām ģenētiskās dopinga jomā.
** FGF (Fibroblastas augšanas faktors) veicina muskuļu šķiedras kapilizāciju, veidojot jaunus mikroviļņus (angiogēzi).
*** HGF aknu augšanas faktors: to ražo dažādi audi, tostarp aknas, kur tas stimulē šūnu proliferāciju in vitro un aknu reģenerāciju in vivo.
