piedevas

CLA pro - EAS

Par CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir konjugētā linolskābe

FORMAT

Iepakojumā ir 90 kapsulas

SASTĀVS

Modificēta saflora eļļa; želatīnu; glicerīns; Aromāti

Antioksidants: dabisko tokoferolu maisījums

Katrai porcijai (4 kapsulas): CLA 4, 5 grami

Produkta iezīmes CLA pro - EAS

Konjugētā linolskābe (CLA) - taukskābju kopa, kas pieder polinepiesātināto taukskābju kategorijai. Šīs barības vielas raksturo vairāk dubultās saites, kas tos atšķir no mononepiesātinātām taukskābēm (oleīnskābes), kas ekskluzīvi tās ir. Precīzāk, CLA ietver linolskābes izomēru formas, taukskābes, kas sastāv no oglekļa skeleta ar 18 oglekļa atomiem un divām divkāršām saitēm. Tas ir definēts kā "būtisks", jo mūsu organismam nav nepieciešami fermenti, kas nepieciešami sintēzes iegūšanai, kas ir bagātīgi sastopami atgremotāju putnā un kuriem ir nepieciešama uztura uzņemšana.

Galvenais šīs uzturvielas pārtikas avots ir atgremotāju gaļa, piens un atvasinājumi, kā arī dažas augu eļļas, piemēram, saflora, pat tad, ja stingrie dzīvnieku barības protokoli un konkrētu barību izmantošana ir ievērojami samazinājusi barības vielu daudzumu. noderīga pārtikas kvota. Iekšķīgai lietošanai CLA tiek pakļauti tādiem pašiem gremošanas un absorbcijas procesiem kā dažādiem lipīdiem, tādējādi efektīvi absorbējot zarnās un pēc tam sašķirojot dažādos audos. Starp dažādiem izomēriem ir iespējamas aptuveni 16 dažādas kombinācijas; vislielākais, šķiet, ir Cis 9, Trans 11, bet bioloģiski visaktīvākais, šķiet, ir Trans 10, Cis 12. Rūpnieciskā ražošana, kas parasti ietver saulespuķu eļļas vai saflora apstrādi sārmainā vidē, garantē vismaz 80% no šajās divās formās, par vienādi sadalīto kopējo summu.

CLA sistēmiskā iedarbība

Šodien zinātniskajā literatūrā tiek piedāvāti vairāk nekā 1000 raksti par CLA eksperimentiem. Tomēr lielākā daļa no tiem pievērš uzmanību eksperimentāliem modeļiem in vitro vai dzīvniekiem, kamēr joprojām saglabājas noslēpuma halo, ar pretrunīgiem un pretrunīgiem pētījumiem par reālo ietekmi uz cilvēku veselību. No deklarētajām sekām, kurām tomēr ir grūti piešķirt absolūtu derīgumu, mēs varam atcerēties:

  1. Antimutagēna un pretkancerogēnā iedarbība: vairākos pētījumos, kas veikti in vitro un in vivo dzīvniekiem, ir nozīmīgs anti-tumorigēns potenciāls, kas izskaidrojams ar apoptozes un šūnu proliferācijas regulēšanu. Tomēr trūkst derīgu pētījumu par vīriešiem.
  2. Imūnmodulējošā darbība: šajā gadījumā eksperimentālie pētījumi, bet arī klīniskie pētījumi ar vīriešiem ir pierādījuši efektīvu lomu imūnās atbildes reakcijas modulēšanā, samazinot iekaisuma citokīnu, piemēram, IL6 un TNF alfa, sekrēciju, uzlabojot adaptīvo un specifisko imūnreakciju caur stimulēt IgA un IgM ražošanu, kā arī paaugstinot jutību un alerģiskas patoloģijas, modulējot IgE sekrēciju.
  3. Hipolidēmiska iedarbība: vairāki pētījumi liecina par ZBL holesterīna līmeņa pazemināšanos asinīs, kas dažos gadījumos ir saistīta arī ar ABL holesterīna līmeņa samazināšanos. Šajā sakarībā joprojām notiek intensīvas debates.
  4. Antitrombotiska iedarbība: tā tiktu realizēta vienā pusē, uzlabojot lipidēmisko profilu, no otras puses, samazinot arahidonskābes sintēzi, tādējādi samazinot pro-trombotiskos faktorus, piemēram, TXA2, kas atbild par trombocītu agregāciju.

Ietekme uz ķermeņa sastāvu

CLA galvenais izmantojums parastajā praksē ir saistīts ar svarīgu ietekmi uz ķermeņa sastāvu. Arī šajā gadījumā, kā jau minēts iepriekš, lai gan dažādie pētījumi, šķiet, vienojas par eksperimentu ar dzīvniekiem efektivitāti, tas joprojām ir tālu no reproducējamu rezultātu iegūšanas veseliem pacientiem vai indivīdiem. Jebkurā gadījumā vairāki pētījumi ir atrodami literatūrā, lai gan daudzi no tiem ir liegti, kuros ir samazināts tauku masas un uzlabojums liesās masas ziņā. Prognozētie darbības mehānismi ir daudz:

  1. Lipoproteīna lipāzes inhibīcija, līdz ar to samazinot taukskābju uzņemšanu ar adipocītiem un lipogēzes trūkumu;
  2. Pre-adipocītu apoptozes indukcija;
  3. Palielināta atdalošo proteīnu izpausme, kas ļauj izkliedēt enerģiju siltuma formā (skat. Brūno taukaudu);
  4. Palielināts muskuļu enerģijas patēriņš, izraisot karnitīna acetil transferāzes ekspresiju;

Neskatoties uz visiem šiem hipotēzes darbības mehānismiem, zinātniskās literatūras kritiskais lasījums rāda, ka svara samazinājums ir aptuveni 0, 09 kg / nedēļā, kas, šķiet, turpinās lineāri pirmajos 6 mēnešos un pēc tam pakāpeniski samazinās.

CLA un sporta izmantošana

Ņemot vērā CLA iespējamo ietekmi, tika nolemts to izmantot sporta papildināšanai, lai optimizētu apmācības rezultātus. Vienīgi tā nesniedza būtisku labumu, uzlabojot veiktspēju un ķermeņa sastāvu, sinerģijā ar kreatīna monohidrātu, tas nodrošināja skaidru uzlabojumu gan muskuļu spēka, gan fiziskās aktivitātes ziņā. Turklāt pētījumā, kas tika veikts par veseliem indivīdiem, kas vecāki par 65 gadiem, kas tika apmācīti, bija iespējams fiksēt liesās masas procentuālā neto pieaugumu uz tauku masas rēķina (kā parādīts attēlā), bez jebkādām īpašām blakusparādībām vai būtiskām funkcionalitātes izmaiņām. aknu, nieru un sistēmisku.

Pamatojums - CLA pro - EAS

Lai gan literatūrā ir daudzi pētījumi par CLA testēšanu, tomēr joprojām pastāv ievērojami ierobežojumi, kas kavē mierīgu lietošanu. Darbības mehānisma izpratnes trūkums, pretrunīgu pētījumu klātbūtne, dažādu izomēru atšķirīgā funkcionalitāte, rezultātu milzīgā variabilitāte un iespējamo ilgtermiņa blakusparādību klātbūtne ir tikai daži no punktiem, kas jāprecizē.

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - CLA pro - EAS

Ieteicams lietot divas kapsulas trīs reizes dienā ēdienreizes laikā.

Izmantošana sportā - CLA pro - EAS

Līdz šim CLA deva, kas, šķiet, ir efektīvāka, ir 3, 4 g dienā, kas sadalīta vismaz 3 devās, iespējams, ēdienreizes laikā. Tomēr literatūrā ir redzams, ka lietojums ir robežās no 2 gr / dienā līdz 6, 8 gr / dienā, ko izmanto, piemēram, sinerģijā ar kreatīnu, lai uzlabotu veiktspēju un ķermeņa sastāvu.

Ņemot vērā attiecīgo produktu ar 750 mg kapsulām, jau ar 4 kapsulām tas var sasniegt 3 gramu līmeni, kas izrādījās efektīvs. Lai gan dažādi pētījumi liecina par devām pat ilgtermiņā bez blakusparādībām, pirms lietošanas sākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu un, ja nolemjat pagarināt lietošanu ilgāk par 4 nedēļām.

Sinerģijas CLA pro - EAS

DIETĀRĀ PLĀNS UN FIZISKĀ DARBĪBA: lai CLA palīdzētu samazināt svara zudumu, ir nepieciešams ieprogrammēt kontrolētu, veselīgu un, iespējams, mazkaloriju diētu, kas saistīta ar individuālu vajadzībām pielāgotu fizisku aktivitāti.

Arī šajā gadījumā ir iespējams aprakstīt dažus pētījumus ar dzīvniekiem, kas saista CLA ar arginīnu, ierakstot pozitīvu ietekmi uz liesās masas palielināšanos, bet kam nav nekādas jēgas, ņemot vērā, ka cilvēkam nav ekvivalenta.

Blakusparādības CLA Pro - EAS

Neraugoties uz nopietnām blakusparādībām, kas reģistrētas pēc CLA lietošanas, ir dažādi ziņojumi par iespējamu pejoratīvu iedarbību dažādos patoloģiskos apstākļos:

  • Iekaisuma biomarķieru (reaktīvo c olbaltumvielu un balto asins šūnu) pieaugums: neskatoties uz šiem konstatējumiem, CLA ir izrādījusies īpaši noderīga, pateicoties tā pretiekaisuma īpašībām.
  • Insulīna rezistences pieaugums: šis efekts, kas šķiet izteiktāks attiecībā uz T10, C12 izomēru, ievērojami samazinās, kad tiek izmantots vienmērīgi sastāvs.
  • Palielināts oksidatīvais stress: palielināts lipoperoksidācijas līmenis.
  • Dislipidēmiskais efekts: saistīts ar T10 izomēru, C12 izpaužas kā plazmas HDL holesterīna līmeņa samazināšanās, palielinoties LDL.

Piesardzības pasākumi, lietojot CLA pro - EAS

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam. Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Uzziniet vairāk par CLA pro-EAS kritisko analīzi.

ATSAUCES

. Novembrī; 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25.

Konjugētā linolskābe izraisa atdalīšanas proteīnu 1 ob / ob peles baltajā taukaudos.

Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Konjugētas linolskābes: kādēļ atšķirība starp dzīvniekiem un cilvēkiem?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 oktobris 57 (10): 1268-74.

Konjugētās linolskābes papildināšanas ietekme pēc svara zuduma uz apetīti un uztura uzņemšanu liekā svara pacientiem.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci., 2007, oktobris 72 (8): S612-7.

Konjugētā linolskābe (CLA) novērš ķermeņa tauku uzkrāšanos un svara pieaugumu dzīvnieku modelī.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007. gada 24. maijs.

Hroma pikolināts un konjugētā linolskābe nespēj sinerģiski ietekmēt diētu un fiziskas slodzes izraisītas izmaiņas ķermeņa sastāvā un veselības rādītājos liekā svara sievietēm.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Nav sinerģiskas iedarbības

Am J Clin Nutr. 2007. gada maijs, 85 (5): 1203-11.

Konjugētās linolskābes efektivitāte tauku masas samazināšanai: metaanalīze cilvēkiem.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005. gada aprīlis, 135 (4): 778-84.

Pieaugumu ar konjugētu linolskābi 24 mēnešus labi panes ķermeņa tauku masa veseliem, liekā svara cilvēkiem.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipīdi. 2009. gada novembris, 44 (11): 983-8. Epub 2009 Okt 23.

Konjugētie linolskābes izomēri, t10c12 un c9t11, ir atšķirīgi iekļauti taukaudos un skeleta muskuļos cilvēkiem.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M.

J Nutr. 2009. gada jūlijs, 139 (7): 1279-85. Epub 2009. gada 13. maijs.

L-arginīna un konjugētās linolskābes uztura bagātinātājs samazina retroperitonālo tauku masu un palielina liesās ķermeņa masu žurkām.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007. gada marts 31 (3): 481-7. Epub 2006. gada 22. augusts.

Konjugētās linolskābes loma ķermeņa tauku samazināšanā un svētku svara pieauguma novēršanā.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Ārstēšana ar uztura trans10cis12 konjugētu linolskābi izraisa izomēra specifisku insulīna rezistenci aptaukošanās vīriešiem ar metabolisko sindromu.

Diabetes Care 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003. gada jūlijs, 27 (7): 840-7.

Konjugētās linolskābes papildināšanas ietekme pēc svara zuduma ķermeņa masas atgūšanai, ķermeņa sastāva un atpūtas vielmaiņas ātrums pacientiem ar lieko svaru.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17.

CLA papildinājuma ietekme uz imūnsistēmu jauniem veseliem brīvprātīgajiem.

Dziesma HJ, Grant I, D kārtas, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.