Matu piedevas

Skatieties video

Tukši, trausli vai plāni mati? Neuztraucieties, kad runa ir par matu piedevām, jūs esat sabojāt izvēli!

Kāpēc mani mati?

Pirms runāt par matu piedevu patieso vai paredzamo lietderību, ir labi īsumā apskatīt dažādus faktorus, kas modulē to augšanu:

- Hormoni: matu izskatu ietekmē hormonālie līmeņi; kopumā to pozitīvi ietekmē augsts estrogēna līmenis (tas ir, iemesls, kāpēc mati cieš no menopauzes) un negatīvi ietekmē vienlīdz augsts androgēnu līmenis (vīriešu dzimuma hormoni).

- Gēni: matu folikulu jutība pret dažādiem hormoniem un paša matu veselību ir atkarīga no ģenētiskā komponenta (tas ir iemesls, kāpēc krītošās problēmas ir kopīgas vienā ģimenes kodolā).

- psihiskie faktori: spēcīgi fiziski vai emocionāli spriedzes mēdz atņemt vitalitāti no matiem.

- Gadalaiki: vasarā pieaugums parasti ir ātrāks, bet rudenī kritums ir akcentēts.

- Estētiskās iejaukšanās: bieži vien mats kļūst trausls pastāvīgu, krāsainu krāsu, krāsu, pārmērīgas saules iedarbības, šampūnu un agresīvas kosmētikas dēļ.

- Barošana.

Uzturs un uztura bagātinātāji veselīgākiem matiem

Tā kā jebkura triholoģiskā papildinājuma misija ir "kompensēt nepilnīgas diētas trūkumus, nodrošinot ķermenim visas barības vielas, kas ir noderīgas matu augšanas optimālai attīstībai", ir apšaubāms, vai ir ideāls uzturs, lai novērstu problēmas, kas saistītas ar krist. Atbilde jau ir sniegta iepriekšējā punktā: uzturs ir tikai viens no daudzajiem elementiem, kas var ietekmēt matu veselību; šā iemesla dēļ tā korekcija var nebūt pietiekama. Tomēr tas nenozīmē, ka veselīgs uzturs un iespējamā uztura bagātinātāju lietošana joprojām var atjaunot matus vai palēnināt vismaz involācijas procesu.

PROTEĪNI UN AMINOĶĪDI: mati galvenokārt sastāv no keratīna, proteīna, kas ir īpaši bagāts ar sēra aminoskābēm (kas atrodas gaļā un zivīs, bez pākšaugiem). Tāpēc labs matu papildinājums nevar būt bez pietiekama proteīna satura; starp svarīgākajām aminoskābēm mēs pieminam metionīnu, cisteīnu un tā atvasinājumu (cistīnu), taurīnu un arginīnu.

MINERĀLS: matu veselība arī iziet cauri pietiekamam mikroelementu patēriņam, bieži vien trūkst mūsdienu uztura. No šī viedokļa ķermenim ir īpašas vajadzības, ko labs matu papildinājums noteikti nevar atļauties ignorēt. Starp svarīgākajām minerālvielām, kas ir gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos (līdz ar to vajadzīgs daudzveidīgs uzturs), mēs atceramies dzelzi, cinku, magniju un varu.

VITAMĪNI UN ANTIOKSIDANTI: krāsaina ķīmisko vielu kategorija, kas galvenokārt atrodama augu pārtikā; tie ir īpaši koncentrēti citrusaugļos, ogās, kivi, zaļā tēja, brokoļi un kopumā svaigos augļos un dārzeņos. Dažas no šīm vielām ir izolētas un attīrītas arī matu piedevās (flavonoīdi, C vitamīns, E vitamīns, ūdenī šķīstoši vitamīni, folskābe un dažādi augu ekstrakti).

Saskaņā ar līdzšinējo teikto matu izkrišana var tikt attiecināta uz diētu, ja pastāv šādi nosacījumi:

- Vegāna diēta (samazināta sēra aminoskābju uzņemšana un augsta šķiedru uzņemšana ir īpaši kaitīga matu veselībai);

- kliju bagātinātāju vai pārmērīgi daudz šķiedrvielu saturošu diētu ļaunprātīga izmantošana (dažas vielas, piemēram, fitīnskābe, ierobežo dzelzs, cinka, kalcija un magnija absorbciju).

- proteīnu kaloriju nepietiekams uzturs: kopēja realitāte ne tikai jaunattīstības valstīs, bet arī visattīstītākajās valstīs; domājiet, piemēram, par hospitalizētiem pacientiem vai tiem, kas ievēro īpaši ierobežojošu diētu, lai ilūzijā varētu zaudēt svaru.

- Augļu un dārzeņu patēriņš ir slikts vai neeksistē.

Visos šajos gadījumos var droši lietot matu piedevas, ja vien vispiemērotākā produkta izvēle notiek medicīniskās konsultācijas vai citu kvalificētu rādītāju dēļ. Katrā no uzskaitītajiem gadījumiem ir specifiski trūkumi, kurus var aizpildīt tikai daži produkti (ne visi integrētāji pilda vienu un to pašu funkciju).

Ja diēta ir pietiekami daudzveidīga un sabalansēta, matu izkrišana biežāk ir atkarīga no citiem faktoriem; šādos apstākļos vienkāršai integrācijai var nebūt vēlamais efekts, lai gan var būt lietderīgi mazināt problēmu.

PAPILDINĀJUMI UN FYTO-TERAPIJAS ATKĀRTOŠANĀS PIEŅEMŠANA MATIŅU ZAUDĒJUMU KONTRASTĒŠANĀ \ t