Pārtikas avoti
Pantotēnskābe ir atrodama pārtikas produktos gan brīvā, gan saistītā veidā, un tā ir plaši izplatīta augu un dzīvnieku barībā. Aptuveni 85% uztura pantotēnskābes ir A un fosforantīna veidā.
Ieteicamais uzņemšanas līmenis
Nav pietiekami daudz informācijas, lai noteiktu pantotēnskābes prasības, ne arī īpašus pētījumus par uztura līmeni Itālijā. Pieaugušo vidējais līmenis 4-7 mg / dienā ir ieteicams Eiropas Kopienas Komisijai (1993), individuāli veicot 3 līdz 12 mg dienā. Šie uzņemšanas līmeņi šķiet adekvāti, jo tie spēj novērst trūkumu stāvokli. Tāpēc diapazons no 3 līdz 12 mg ir drošības un atbilstības intervāls, kā to ierosināja Eiropas Zinātniskā komiteja.
Minerālvielu un vitamīnu saturs pārtikā >>
