uzturs un veselība

Bulimia nervosa diēta

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa ir ēšanas uzvedības traucējumi (DCA), ko raksturo bailes iegūt svaru un spēcīga vēlme zaudēt svaru.

Tipiskas bulimiskas attieksmes ietver pārmērīgu pārtikas ierobežošanu un kontroles zaudēšanu pār pārtiku.

Kontrole izraisa ēšanas traucējumus un seko attīrīšanas metodes, piemēram, paša izraisīta vemšana vai caurejas līdzekļu lietošana. Daži veic mehānisko kompensāciju, veicot pārāk intensīvu un / vai ilgstošu fizisko aktivitāti (bieži vien tukšā dūšā).

Cēloņi ir neskaidri un tiek pieņemts, ka patoloģiskais mehānisms attiecas uz psihisko un sociālkultūru. Bulīmiju nervozi bieži ietekmē psihiski traucējumi, piemēram, trauksmes simptomi vai traucējumi, depresija, paškaitējums un obsesīvi kompulsīvs sindroms. Dažreiz ir saistīta alkohola lietošana un narkotiku lietošana.

Komplikācijas, kas saistītas ar bulimia nervosa, ir dažāda veida.

No psihiskā viedokļa šis stāvoklis var pasliktināties un kļūt hronisks, ja to neārstē. Dažreiz tas kļūst par anoreksiju.

Runājot par fizisko aspektu, bulīmija ne vienmēr izraisa pārmērīgu svara zudumu. Gluži pretēji, pat normāli vai liekā svara gadījumi šķiet bieži. Tas nozīmē, ka nepietiekama uztura risks ir zemāks un mazāk smags, salīdzinot ar anoreksiju.

Tomēr var parādīt dažas ar kompensācijas metodēm saistītas komplikācijas. To vidū: zobu vai mutes dobuma patoloģijas (paša izraisītas vemšanas gadījumā), zarnu trakta traucējumi (caurejas līdzekļi), vielmaiņas problēmas (hipoglikēmiskie pīķi, hipotensija, ģībonis utt.). muskuļu locītava (pārmērīgs nogurums un stress fiziskās aktivitātes dēļ), specifiski uztura vitamīnu un / vai sāls trūkumi.

Bulimia nervosa ārstēšana ir sarežģīta. Tā balstās uz daudznozaru iejaukšanos, kurā tiek pieņemti četri atšķirīgi profesionāli darbinieki: psihiatrs, psihologs, internists un dietologs.

Ietekme uz uzturu

Bulimia nervosa uztura modelis nav ārstniecisks; patiesībā tā ir pakļauta atbilstošai psiholoģiskajai terapijai (piemēram, uzvedības terapijai) un psihiatriskai terapijai (zālēm).

Tomēr uzturs ir nepieciešams, lai atjaunotu uztura līdzsvaru un tam ir ļoti svarīga izglītības funkcija. Jo īpaši tas palīdz bulimētam sakopt uzturu un iegūt kontroli pār pārtiku, ļaujot viņam pārvaldīt diētu, neradot attīrīšanu / kompensāciju.

Pirms turpināt, ir jānorāda, ka bulimia nervosa ārstēšana nav vienkārša. Vairums gadījumu prasa vairākus mēģinājumus; no otras puses, neveiksmes uztvere var saasināt psiholoģisko stāvokli.

Bulimics nevēlas runāt par savu traucējumu. Kopumā šo konfidencialitāti izraisa kauns par savu uzvedību un dažkārt arī izskatu.

Kad bulimia nervosa rada līdzsvaru starp binges un attīrīšanas / kompensācijas metodēm, ļaujot saglabāt svaru, ir sarežģīts stāvoklis "atbloķēt". Diemžēl, paslēpjot savu uzvedību, bulimisks aizkavē medicīnisko diagnozi vairākus mēnešus vai pat gadus, salīdzinot ar izskatu.

NB ! Bieži vien bulimic slēpj reālo mērķi, kas saistīts ar kompulsīvo motorisko aktivitāti (svara zudums), kas slēpts kā konkurētspējīgs sportists.

Diētas raksturojums

BRĪDINĀJUMS! bulimia nervosa nav nosacījums, ko var ārstēt neatkarīgi. Ieteicama konsultācija ar speciālistiem specializētos centros.

Uzturam bulīmijai nervosa ir jāparāda dažas neaizstājamas īpašības, kas attiecas uz pārtikas nozari un galvenokārt psihisko uzvedību.

Tabulā ir apkopoti daži no galvenajiem elementiem, kas ir saistīti ar bulimiskā subjekta uzturu.

NUTRITIONAL RAKSTUROJUMS

IZGLĪTĪBAS ĪPAŠĪBAS

Normokaloriskais pārtikas režīms . Bulimic nekad nav jāmudina zaudēt svaru, jo īpaši parastā svara gadījumā. Uzturam jāatbilst visām uzturvielu bilances prasībām.

Diēta, kas garantē, ka tauki nesaņem . Kā paredzēts, ir nepieciešams samazināt stresu, trauksmi un bailes no svara. Ir iespējams samazināt psiholoģiskos cēloņus, kas izraisa bulimiskos uzbrukumus, garantējot uzturu, kas ļauj saglabāt svaru.

Smagu vielmaiņas traucējumu un aptaukošanās gadījumā var būt nepieciešams nedaudz mazkalorisks uzturs . Paturot prātā iepriekš minēto, ja subjektam ir acīmredzams aptaukošanās ar vielmaiņas traucējumiem, var būt nepieciešams veicināt svara zudumu. Lēmums ir medicīnisks (psihiatrs un medicīnas ārsts).

Nav pieradis badu . Tas ir raksturīgs ilgstošiem paātrinājumiem, kas seko ēšanas traucējumiem. Bulimikā, kompulsīvai nepieciešamībai ēst, ir daudz dziļāka sakne nekā triviālajam fizioloģiskajam stimulam.

Tomēr pacienta prāta nejaušība uztvert bada fizioloģiskos impulsus var palīdzēt daudz mazināt ēšanas traucējumus.

Šķirne . Alternatīvi pārtikas produkti un mēģiniet patērēt vismaz vienu pārtiku katrai pamata pārtikas grupai. Tas ir aspekts, kas ilgtermiņā veicina dažādu uztura vajadzību segšanu. Turklāt tas ļauj nojaukt uztura priekšnosacījumus, kas bieži ir labi sakņoti ēšanas traucējumos (piemēram, "makaroni ir nobarojuši").

Izvairieties no pārtikas lietošanas trauksmes vai depresijas apstākļos .

Novēršot paradumu patērēt kaloriju produktus, kad garastāvoklis ir apdraudēts, jūs varat izvairīties no vainas sajūtas un no tā izrietošajiem kompensācijas līdzekļiem.

Interesanti atzīmēt, ka trauksme dod priekšroku sāļam un kraukšķīgam pārtikai, bet depresija veicina saldu un krēmīgu pārtiku. Tomēr, burdējot, bulimisks ne vienmēr pilnībā apzinās, ko un cik daudz viņš ēd.

Papildinājumi un narkotikas . Ja nepieciešams, bulimiskajam medikamentam vai ārpusbiržas produktiem jāizmanto uztura vajadzības. Lēmums ir atkarīgs no ārsta un dietologa. Lai uzzinātu vairāk: Narkotikas par bulīmiju

Ēd maltītes uzņēmumā . Konvivialitāte ir ēšanas traucējumu profilakses faktors. Ēšana uzņēmumā ir ļoti sarežģīta korekcija, jo cilvēks jūtas bailes zaudēt kontroli pār pārtiku vai baidās nespēt praktizēt vemšanu.

Ne-agresīva attieksme . Diēta ir jāpiedāvā ar delikatesi, kas izveidota kopīgi un bez uzspiešanas, kas varētu izraisīt neizbēgamu atteikumu.

Pielāgošana . Uzturs bulimia nervosa ir 100% personalizēts. Katra lieta ir pati par sevi, tāpēc nav īpašu norādījumu.